Любящая семья. Рождение эмоциональной близости. Елена Глозман

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ путь в работе над самим собой. Поменяв свои убеждения и модель поведения, он смог вернуть жену и ребенка.

* * *

      После свадьбы совместная жизнь молодых супругов меняется. Бушующие страсти немного утихают, освобождая место ровным и спокойным отношениям. Быт налаживается, рождаются дети. Уход за малышами, выстраивание карьеры нередко приводят к состоянию постоянного напряжения и хронической усталости. Это состояние не способствует развитию взаимопонимания в семье, скорее, наоборот. Не имея возможности отдохнуть и расслабиться, мы выпускаем наружу скрытые до сих пор страхи и опасения.

      Когда каждый из партнеров живет, как на пороховой бочке, ему сложно быть понимающим и показывать свою любовь. Между тем, именно в этом состоянии больше всего хочется получать от супруга эту самую любовь, заботу, понимание. Когда этого не происходит, в душе накапливаются злость и обида.

      Многие клиенты с удивлением признаются, что они стали похожи на свою мать (отца). Они срываются, выражают злость, гнев, ведут себя так же, как, им помнится, вели себя их родители. Все это происходит неосознанно. Выполнив нелегкое упражнение по возвращению в детство и определению особенностей взаимоотношений в семье ваших родителей, вы обнаружите не только собственные отличия от родителей, но и сходства с ними. Благодаря этому вы научитесь воспринимать и их, и себя такими, какие вы есть, со своей одаренностью, добротой, заботой, злостью, ревностью, недоверием, чувствительностью и уникальностью.

      Принимая свои воспоминания, чувства, связанные с ними, вы научитесь осознавать происходящее с вами и, в соответствии с вашим решением, делать выбор в своей жизни. Вы наконец-то начнете контролировать свою жизнь!

      Выбирайте модель поведения осознанно

      Постепенно, шаг за шагом, вы знакомитесь с собой, начинаете воспринимать более объективно себя и своих близких. Несмотря на ваше прошлое (или благодаря ему), вы учитесь самостоятельно формировать настоящее и влиять на то, как будет выглядеть ваше будущее. После осознания собственных достоинств и недостатков, а также последствий используемого вами стиля воспитания, вы вправе сделать осознанный выбор: как вы будете воспитывать своих детей, как будет выглядеть ваша семья и каким вырастет ваш ребенок.

      «Редактируем» семейный сценарий

      Пожалуйста, подумайте и запишите:

      • Какой стиль воспитания вы используете со своими детьми? Удовлетворены ли вы тем, как ведет себя ваш ребенок? Довольны ли вы его успехами в учебе? Устраивают ли вас его взаимоотношения со сверстниками?

      ______________________________________________

      • Если вас что-то не устраивает, считаете ли вы, что в ваших силах повлиять на ситуацию? Что именно вы можете изменить в своем стиле воспитания?

      ______________________________________________

      • Изучив собственный семейный сценарий, запишите: что из того, что вам не нравилось в родительской семье, вы используете в своей нынешней семье?

      ______________________________________________

СКАЧАТЬ