Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой. Алексей Иванов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ спортивной программы? Да. Конечно же, тысячу раз – да! Однако повторить и превзойти рекорд Марка Спитца удалось только через тридцать шесть лет, когда в 2008 году на Олимпиаде в Пекине американский пловец Майкл Фелпс установил семь мировых рекордов подряд и завоевал восемь золотых медалей. Возникает вопрос – в одних ли физических тренировках дело? Может быть, существует что-то еще, что помогает добиться столь высоких результатов? Конечно же, можно говорить о волевых качествах личности спортсмена, силе духа, умении концентрироваться, способности держать удар и т. д. Но почему же тогда спортсмены с великолепной техникой, прекрасной физической формой и волевыми качествами часто оказываются в рядах аутсайдеров? Почему после проигранных соревнований они с растерянным видом смотрят в телекамеру и говорят о том, что «сделали все, что смогли», но соперникам повезло больше, поскольку удача была на их стороне. Часто, называя причины поражения, спортсмены говорят о том, что «азарта не хватило», «расслабились», «перегорели». Что означают все эти оправдания, как не то, что психологическая подготовка оказалась не на должном уровне.

      Спортивные состязания наполнены драматизмом, и это всегда экстремальная ситуация, которую не все могут успешно пройти. Спортсменам приходится сталкиваться с целым рядом негативных факторов, предусмотреть и подготовиться к которым не всегда бывает возможно: плохая погода; предвзятое судейство; жесткая борьба; психологическое давление соперников; тысячи зрителей, которые могут стать свидетелями твоего «позора». Выстоять и победить в таких условиях очень сложно. Необходимо обладать олимпийским спокойствием и уверенностью в собственных силах, не говоря уже о физической и технической подготовке, т. е. речь идет об острой необходимости тренировки не только тела, но и разума. А вот здесь наблюдается явный пробел как у спортсменов, так и у тренеров, которые сами порой ведут себя неадекватно, столкнувшись на соревнованиях с непредвиденными обстоятельствами. Одна из олимпийских чемпионок в Пекине говорила о том, что ее тренера буквально охватила паника, когда он увидел уровень спортивной подготовки соперников. В предстартовой лихорадке он не нашел ничего лучшего, чем поделиться своими сомнениями со спортсменкой и сказать ей: «Вся наша подготовка пошла насмарку». Вот такая тренерская установка! Поразительно, как можно беспечно обращаться со словами, заражая таким образом спортсмена «вирусом» страха и паники. И все-таки девушка выстояла и победила, несмотря на жесточайшие условия соревнований. Чтобы понять, какой ценой ей досталась победа, достаточно вспомнить телевизионную трансляцию с пекинской Олимпиады. Это был яркий пример проявления бойцовского духа – победа нашей олимпийской чемпионки Ларисы Ильченко на соревнованиях по плаванию в открытой воде. На десятикилометровой дистанции ей пришлось буквально отбиваться от соперниц, которые не только пытались ее топить, но дважды выбивали из рук стакан с питанием, ударили ногой в глаз и чуть не вывернули травмированную руку, пытаясь заблокировать СКАЧАТЬ