Волейбол. Начальное обучение. Л. В. Булыкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Волейбол. Начальное обучение - Л. В. Булыкина страница 4

Название: Волейбол. Начальное обучение

Автор: Л. В. Булыкина

Издательство: Спорт

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-9906578-2-3

isbn:

СКАЧАТЬ нападающий удар, блок) не следует обременить занимающихся многообразием тонкостей, а лучше сосредоточить их внимание на главном – на исходном положении, подготовительной, рабочей и заключительной фазах движения.

      Прежде чем обучающиеся волейболу выйдут на площадку для соревнования с другой командой, они должны освоить элементарную технику:

      К техническим приемам относятся:

      • подача мяча,

      • приём подачи,

      • передача мяча,

      • нападающий удар,

      • блок.

      Для этой категории занимающихся целесообразно менее строго фиксировать ошибки при судействе. Главное в этой игре – быстро переместиться к мячу и выполнить тот или иной технический приём.

      В целях создания наиболее благоприятных условий для изучения игровых приемов волейбола обучение рекомендуется строить по такому плану:

      1. Терминологически правильно назвать прием.

      2. Показать прием на слайдах, плакатах, видеотехнике или выполнение его на площадке с комментариями о его роли в игре.

      3. Объяснить технику выполнения приема с одновременной его демонстрацией (положение звеньев тела до выполнения, в момент выполнения, после выполнения).

      4. Практическое выполнение приема – исходное положение (стойка), перемещение, имитация в целом или по частям.

      5. Упражнения с мячами, индивидуальная работа или с партнером в самых простых условиях.

      6. По мере усвоения двигательных технического приёма условия выполнения упражнений усложняются (увеличение количества партнеров, мячей и др.).

      7. Выполнение технического приема в игровых условиях; в подвижных играх, эстафетных соревнованиях (кто лучше, правильнее, точнее).

      Последовательность обучения:

      • обучение стойкам и перемещениям,

      • обучение передачам мяча сверху двумя руками на месте перед собой,

      • обучение передачам мяча сверху двумя руками, вперед, за голову,

      • обучение передачам мяча сверху двумя руками, после перемещения – вперед, назад, в стороны,

      • обучение нижней прямой подаче,

      • обучение верхней прямой подаче,

      • обучение приёму мяча снизу двумя руками на месте перед собой, слева, справа,

      • обучение приёму мяча снизу двумя руками после перемещения вперед, назад, в стороны,

      • обучение приему подач,

      • обучении прямому нападающему удару – следующая последовательность: прыжок вверх с места толчком двух ногами с махом рук.

      • Разбег и прыжок.

      • Обучение ударному движению на месте.

      • Обучение ударному движению в прыжке.

      • выполнение нападающего удара через сетку,

      • обучение техники одиночного СКАЧАТЬ