Целительные настрои. Лечим сердце и сосуды. Анастасия Семенова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ продукты, богатые витаминами и микроэлементами, нормализующими сердечный ритм: это прежде всего свежие овощи, такие как редис, морковь, свекла, листовой салат, морковь, чеснок, зелень, фрукты и ягоды – апельсины, яблоки, абрикосы или курага, персики, вишня, черешня, клюква, брусника, а также молоко и молочные продукты за исключением масла, морепродукты, мед.

      Вегетососудистая дистония

      На какие симптомы обратить внимание

      Вам знакомо такое состояние, когда вы вроде бы ничем и не больны, но при этом явно не здоровы? Слабость, сонливость, утомляемость не проходят в течение всего дня. Голова болит и кружится, руки и ноги мерзнут. Сердце то колотится, то замирает. А то ни с того ни с сего раздражительность, плаксивость накатит. Или вдруг резко начинает не хватать воздуха, хочется вдохнуть поглубже – и не можешь, как будто что-то мешает набрать полную грудь воздуха. В итоге начинаешь судорожно вздыхать или зевать без остановки. А тут еще и сердце – нет-нет и заболит, защемит… Бежишь в страхе делать кардиограмму, а там – «без патологий». Так что же это? Нет болезни – нечего и лечиться? А если это вечное недомогание измучило так, что дальше некуда?

      Называется эта хворь вегетососудистой дистонией, или нейроциркуляторной дистонией. Это, собственно, и не болезнь как таковая, потому что она не сопровождается органическими изменениями в сердце и сосудах. Расстраиваются только их функции. Это происходит потому, что нервная и эндокринная системы по разным причинам не справляются со своей задачей – регулировать деятельность сердечно-сосудистой системы. И вот сердечно-сосудистая система при том, что она по сути здорова, начинает функционировать не так слаженно, как хотелось бы. Чаще всего это проявляется в том, что сосуды начинают расширяться и сужаться не в такт с ударами сердца, а хаотично. То есть возникают неритмичные сокращения сосудов, их спазмы, чем и объясняются все неприятные симптомы.

      Испытав подобные симптомы, не пугайтесь и постарайтесь расслабиться. Вашей жизни и здоровью ничего не угрожает – это главное, что вы должны знать. Все эти ощущения малоприятны, но не опасны.

      Что вам скажет врач

      Диагноз вегетососудистая дистония врачи часто ставят детям и подросткам. Именно в этом возрасте развиваются подобные симптомы в том случае, если нервная и эндокринная системы не поспевают за физическим развитием. Во взрослом возрасте развитию вегетососудистой дистонии могут способствовать стрессы, переутомление, нервно-психическое истощение, нездоровый образ жизни, недостаток физической активности.

      Врачи различают три типа вегетососудистой дистонии: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. При кардиальном типе может быть сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, перебои в ритме сердца. При гипотензивном типе есть склонность к снижению давления ниже нормы, часто холодные руки и ноги, повышенная утомляемость, может быть склонность к обморокам. При гипертензивном типе может эпизодически повышаться давление, СКАЧАТЬ