Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь. Брайан Трейси

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Если две ситуации складываются одновременно, это еще не значит, что одна вызывает другую. Здравое принятие этого простого факта разрешило бы многие споры и разногласия на философском и политическом уровнях.

Сила прошения

      Причиной негативных эмоций, основным фактором, заставляющим человека обвинять других, гневаться и выказывать недовольство, испытывать страх и сомнение, зависть и ревность, является неспособность простить того, кто, как нам кажется, причинил нам боль.

      В детстве, постепенно взрослея, мы проходим фазу развития, когда для нас очень важен факт «справедливости». Мы фиксируем на этом понятии все свое внимание. Нас огорчает каждая ситуация, которая кажется нам несправедливой и нечестной по отношению к любому человеку, но особенно, если дело касается нас самих. Когда мы считаем, что с нами или с кем-то другим поступают несправедливо – по той или иной причине, – мы воспринимаем это как посягательство на нашу личность, как угрозу нашему хрупкому чувству самоуважения. И мы реагируем на это гневом и возмущением. Это обязательная фаза в процессе развития личности, которую мы проходим по мере взросления.

      Однако некоторые люди застревают на этой стадии и так никогда и не перерастают ее. Если в детстве нас не учат умению преодолевать горести, то мы войдем во взрослую жизнь с огромной ношей непрощенных переживаний. Если мы не сумеем решить этой проблемы, то в дальнейшем вся наша жизнь будет наполнена гневом по отношению к людям, которых мы считаем себя вправе обвинять за какие-то их поступки, не одобренные нами. Многие психотерапевты и психиатры посвящают всю свою жизнь тому, чтобы помочь людям противостоять горестным воспоминаниям и справляться с их печальным прошлым опытом и испытаниями, с которыми они сталкиваются в настоящий момент.

      В этом отношении самое разумное решение, которое вы можете принять, – простить каждого, кто когда-либо и каким-либо образом причинил вам боль, так как, только прекратив обвинять другого человека, простив его или ее, вы сможете освободить и себя. Вот почему большинство религий подчеркивают важность прощения как первого шага к умиротворенности разума и счастью на Земле.

      Только представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы не испытывали гнева к кому бы то ни было во всем мире. Вообразите себя абсолютно позитивным, оптимистически настроенным, бодрым человеком, с высоким уровнем самоуважения и энтузиазма и безграничной уверенностью в себе. Представьте, что вы благожелательный, любящий человек, что внутри у вас царят абсолютный мир и спокойствие. Все это вполне достижимо, если вы живете по принципу прощения.

      И наоборот, отказ или неспособность прощать порождают негативные эмоции, гнев, стрессы, беспокойство, духовные и физические болезни и чувство, что вы несчастливы. Отказываясь простить, вы остаетесь в западне. А прощение освобождает вас. И это только ваш выбор – другой человек или сложившиеся обстоятельства здесь ни при чем.

Это касается двоих

      Некоторые СКАЧАТЬ