Название: Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей
Автор: Отсутствует
Издательство: ДП с иностранными инвестициями ""Книжный Клуб ""Клуб Семейного Досуга""
Жанр: Здоровье
isbn: 978-966-14-8510-4, 978-966-14-8509-8, 978-966-14-5659-3, 978-5-9910-2559-1
isbn:
Существует много способов тренировки рук, но для достижения цели достаточно освоить всего 8 упражнений; из них 6 для развития пальцев и 2 для развития ладоней.
Большинство упражнений основывается на круговых движениях ладоней относительно друг друга.
При этом необходимо помнить, что:
• одна рука остается неподвижной;
• круговые движения совершаются только по часовой стрелке относительно неподвижной руки;
• по мере повышения чувствительности расстояние между ладонями (пальцами) постоянно увеличивается до полного размаха рук;
• при выполнении упражнения руки разводятся друг от друга на расстояние чувствительности кожи, а затем сводятся вместе;
• никогда не надо терять связи между руками;
• обработка ведется для правой и левой рук поочередно;
• при выполнении упражнений необходимо образно представлять движение энергии, концентрировать внимание на ощущениях в кончиках пальцев или ладонях (тепло, покалывание и т. п.);
• скорость вращения пальцев или движения ладоней определяется эмпирическим путем по интенсивности ощущения полей; увеличивается по мере развития активности и чувствительности пальцев. В первый месяц занятий тренировки обязательно нужно проводить ежедневно по 1 часу, а затем – не менее чем по 25 мин. Тренировки могут быть разовыми или дробными – по 5 мин за сеанс. При постоянном ведении практики диагностики и лечения тренировка рук может не проводиться, но при прекращении лечения необходимо выполнять ежедневные тренировки общей продолжительностью 25 минут.
Упражнения для пальцев
1. Пальцы подвижной руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев (до основания ногтей) неподвижной руки. Сначала отрабатывается мизинец вокруг мизинца, потом – безымянного, среднего, указательного и большого пальцев. Затем безымянный вокруг мизинца, безымянного, среднего и т. д. – так все пальцы поочередно. При недостатке времени начинать надо с отработки указательного, среднего, безымянного пальцев. В процессе тренировки, чтобы остальные пальцы не включались в работу, их необходимо отставлять в сторону или сгибать.
2. Кончики пальцев противостоят друг другу. Вращение пальцев активной руки осуществляется так же, как и в первом упражнении. Выполняя спиралеобразные СКАЧАТЬ