Осторожно, компьютер! Рекомендации по сохранению здоровья пользователей компьютеров. Юрий Лизунов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Осторожно, компьютер! Рекомендации по сохранению здоровья пользователей компьютеров - Юрий Лизунов страница

СКАЧАТЬ еждениях, учебных заведениях, школах и даже детских садах. Огромное количество людей пользуются компьютерами не только на работе, но и в домашних условиях, а также, развлекаясь, проводят свободное время за экранами мониторов в компьютерных клубах и салонах игровых автоматов.

      Причины столь тотальной компьютеризации общества связаны с небывалой скоростью получения и передачи визуальной информации, а также возможностью наиболее эффективного практического ее использования. Однако многие пользователи часто забывают или просто не знают, что длительная работа на компьютере, особенно без соблюдения санитарно-гигиенических правил и норм, отрицательно сказывается на работоспособности и здоровье человека. Так, по данным отечественных и зарубежных исследователей, у работающих на компьютере пользователей наблюдаются болезни опорнодвигательного аппарата в 3,1 раза, нарушения центральной нервной системы в 4,6 раза, болезни сердечно-сосудистой системы в 2 раза, болезни дыхательных путей в 1,9 раза чаще, чем у лиц, не работающих на компьютере. К числу самых распространенных и серьезных последствий продолжительной работы на компьютере относятся переутомление глаз, покраснение век и глазных яблок, развитие близорукости и ухудшение зрения.

      Впечатляют результаты медико-биологических исследований воздействия персональных компьютеров на профессиональных пользователей, проведенных Российским НИИ охраны труда (Демирчоглян Г. Г., 1997), которые представлены в табл. 1.

      Особой и социально значимой является проблема здоровья детей, чрезмерно увлекающихся компьютерными играми. У них может развиваться повышенная возбудимость, капризность, неуправляемость, отсутствие интереса к другим занятиям, не связанным с работой на компьютере. Японскими и английскими исследователями у детей выявлен новый вид заболевания – синдром видеоигровой эпилепсии. Данное заболевание проявляется головными болями, длительными спазмами мускулатуры лица и нарушением зрения, способствует формированию у ребенка таких типичных для эпилепсии негативных черт характера, как подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, импульсивность и вспыльчивость.

      Таблица 1

      Результаты воздействия персональных компьютеров на профессиональных пользователей

      Таким образом, компьютеризация современного общества наряду с огромными преимуществами принесла и новые проблемы, связанные с негативным воздействием ряда факторов на здоровье человека. Для того чтобы сохранить свое здоровье, пользователям компьютеров необходимо знать основные неблагоприятные факторы при работе на компьютере, их влияние на здоровье человека и систему профилактики (предупреждения) их вредного воздействия. Рассмотрению этих актуальных вопросов и посвящено данное издание.

      Глава 1

      ОСНОВНЫЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

      По современным представлениям, основными неблагоприятными факторами при работе на компьютере являются:

      – длительное статическое положение тела человека, вызывающее мышечно-скелетные нарушения;

      – мелькание изображения на экране видеомонитора, требующее постоянного напряжения зрительного анализатора;

      – ионизирующее излучение, исходящее от высоковольтных элементов видеомонитора и электронно-лучевой трубки;

      – электромагнитные и электростатические поля;

      – большое умственное напряжение, особенно при работе в режиме диалога с компьютером;

      – микробное загрязнение клавишей клавиатуры и манипулятора типа «мышь»;

      – неблагоприятные изменения параметров микроклимата помещений, где размещены компьютеры;

      – загрязнение воздуха этих помещений химическими веществами, выделяющимися из конструкционных элементов компьютера, и антропотоксинами – продуктами жизнедеятельности организма человека.

      Возможными причинами мышечно-скелетного напряжения при работе на компьютере могут быть:

      – сидячая поза, при которой увеличивается нагрузка на мышцы, связки и диски позвоночника;

      – неудобные позиции тела, возникающие при попытках лучше видеть экран видеомонитора или рабочие документы;

      – статическая работа, вызывающая усталость мышц гораздо быстрее, чем динамическая работа;

      – стресс, испытываемый костями и соединительной тканью при быстром темпе работы;

      – механическое давление сиденья стула (кресла) на кровеносные сосуды и нервы.

      Обычными жалобами лиц, работающих на компьютере, являются боли в спине, шее, плечах и в меньшей степени в руках и ногах. Дискомфорт проявляется в форме болезненных СКАЧАТЬ