НЛП для реальных изменений: практика и результаты. Кирилл Владимирович Прищенко

Чтение книги онлайн.

      – Да, дополнительную свободу действий.

      – Попробуйте локализовать ощущение страха в теле. Где оно находится, какое оно?

      – Это ощущение в области груди, как черный комок, который сжимается.

      – На сколько баллов (от 0 до 10ти) это ощущение страха?

      – Сейчас, когда мы об этом говорим, ощущение на 4-5 баллов.

      Обратная связь от супервизора:

      Так как была ситуация падения, до которой страха не было, и после которой страх появился, то начать работать стоит с данной ситуации.

      В первую очередь стоит сфокусировать клиента на результате. Можно задать ему вопрос: «Когда у вас нет страха, что у вас есть»?

      Далее генерализируем проблему:

      Как часто она проявляется?

      Одинаково ли она проявляется в разных контекстах?

      Проясняем, если сейчас убрать этот страх, исчезнет ли он во всех контекстах или в разных контекстах будут разные причины?

      Далее, у каждой проблемы есть свои репрезентативные системы. Если создать метафору данной проблемы, то она будет звучать так: «Я не чувствую земли под ногами». Чувствую – то есть проблема в первую очередь находится в кинестетическом канале.

      Для наглядности приведу другой пример, если человек говорит: «Я боюсь темноты», – то очевидно, что задействован визуальный канал.

      Метафора проблемы даёт подсказку, в каком канале можно начать работать в первую очередь.

      Консультант продолжает:

      – Можете ли вы вспомнить ту историю, которая произошла с вами в детстве?

      – Я плохо её помню. Мы занимались спортом, прыгали, что-то произошло, и я оказался на земле. Я не чувствовал боли, пошёл домой, а дома у родителей началась истерика.

      – Что из той истории больше всего пугает?

      – Ничего не пугает. Мне даже больно не было; я вернулся домой со сломанными руками и торчащими костями.

      – Давайте поработаем с той ситуацией.

      – Давайте.

      – Вспомните, пожалуйста, ситуацию из своей жизни, где вы что-то делаете и при этом уверенно стоите на ногах, у вас всё хорошо. Вспомните такую ситуацию, погрузитесь в неё, почувствуйте состояние уверенности. Усильте его, и когда оно будет максимально ярким, дотроньтесь правой рукой до правого колена и подержите несколько секунд.

      (Пояснение: Таким образом, клиент ставит страховочный якорь на ресурсное состояние).

      – Теперь я предлагаю вам пойти в воображаемый кинотеатр. Представьте, что вы заходите в зал кинотеатра. В кинотеатре есть ряды, кресла. Куда хотите сесть?

      – Да, я выбрал место.

      – Теперь вспомните историю, когда вы упали с дерева. История черно-белая, вспомните и посмотрите на нее со стороны, как на фильм из вашего прошлого.

      – Получается?

      – Да.

      – Теперь представьте, СКАЧАТЬ