НЛП для реальных изменений: практика и результаты. Кирилл Владимирович Прищенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      –Что для вас более пугающее: картинка темноты или топора?

      –Темноты.

      Проверяет еще раз:

      –Всмотритесь в эту темноту и прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Что происходит внутри?

      – Я чувствую страх одиночества и ощущение беспомощности.

      –Теперь посмотрите на топор в пне и прислушайтесь к внутренним ощущениям.

      –Там появляется злодейская ухмылка.

      –Теперь представьте, пожалуйста, что будет противоположностью темноты?

      –Темнота для меня – это отсутствие видения перспективы, отсутствие ясности.

      –Вы можете каким-то образом представить себе перспективу и ясность?

      –Нет, не могу.

      –Представьте себе, что вы смотрите далеко вдаль, в небо и видите перед собой перспективу.

      –Да, представил.

      –Теперь задержите свой взгляд на картинке перспективы. Параллельно представьте, что вам нужно себя в чем-то ограничить (берем проблемный контекст).

      –Да, это возможно.

      Пояснение от супервайзера:

      Таким образом мы проверяем триггер. И да, таким образом мы нашли триггер – образ темноты и связанные с ним страх одиночества и ощущение беспомощности.

      Темнота, отсутствие ясности и видения перспективы связаны с чувством страха и тревоги. В данной ситуации это тревога за будущее. Тревога проистекает из отсутствия видения ясности и перспективы.

      Важно внимательно слушать, что говорит клиент, не «проваливаться в свою карту», но задавать вопросы и прояснять ситуацию. Мы выяснили, что темнота является триггером, и с ним можно работать. Задача состоит в том, чтобы заменить его на ресурс.

      Мы проверили триггер следующим образом: клиент создал образ, противоположный темноте, и, когда он удерживает его на внутреннем экране, он может представить, что выполнил действие, которое ранее казалось невозможным.

      После того как триггер был обнаружен, мы ставим цель работы с клиентом.

      Далее проводим проверку экологичности желаемых изменений. Это означает оценку возможных последствий изменений для разных аспектов жизни клиента и убеждение в том, что предлагаемые изменения будут гармонично интегрироваться в его жизнь.

      Так как триггером является образ, наиболее подходящими в данном случае будут техники «Взмах» или «Круг совершенства». Эти техники эффективно работают с визуальными образами, позволяя перестроить восприятие клиента и заменить негативные ассоциации на позитивные.

      Несмотря на то что одинаковых сессий не бывает, важно понимать основной принцип работы:

      Генерализация запроса – это помогает выйти за рамки конкретной проблемы и увидеть её в более широком контексте.

      Выявление ключевого триггера – позволяет определить основной стимул, вызывающий нежелательную реакцию.

      В НЛП критически важно не привязываться к содержанию проблемы, а придерживаться структуры подхода. Системное мышление – это умение видеть СКАЧАТЬ