Название: Дневник психотерапии, или Жизнь с ПРЛ
Автор: Наталия Яковенко
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
– Сложно с этим не согласиться, – подмигнула я ей, вспоминая свои муки начала терапии. – Как ты себя чувствуешь?
– Я чувствую себя просто великолепно! Как будто снялась с глаз пелена, – ответила она, потирая руки. – Я даже начала записывать свои мысли, чтобы отслеживать изменения в своем восприятии.
– Ты достигатор! – смеюсь я. – Неужели ты так быстро вошла в этот процесс?
– Да, я всегда была такой, – улыбается она и, облокотившись на скамейку, продолжает: – Каждый день что-то новое, каждый день – возможность узнать себя лучше. Это невероятно!
Мы продолжали обсуждать её достижения и мои размышления, и я заметила, как наши разговоры стали более глубокими и насыщенными. Обменяться опытом о терапии – это не только полезно, но и приятно, как своеобразное братство, которое связывает нас.
– Знаешь, я никогда не думала, что терапия может быть такой полезной, – признавала она, удивлённо рассматривая свои новые инсайты.
– В этом, собственно, и суть – это возможность заглянуть внутрь себя, понять, что действительно важно для тебя, – сказала я, чувствуя, как с каждой минутой я всё больше горжусь тем, что прошла этот путь.
Мы сидели на лавочке, обмениваясь улыбками, и я понимала, что наша дружба стала крепче, а разговоры – глубже. Одной из таких вечеров я поняла, что, возможно, мы обе уже не те девочки, которые просто смотрели друг на друга, а теперь настоящие партнеры по путешествию к самопознанию и внутреннему росту.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Ирвин Дэвид Ялом – американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета.
2
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) – это краткосрочный метод терапии, который был разработан для лечения посттравматических расстройств. В этом подходе используется сенсорная информация, чтобы помочь человеку переработать травмирующий опыт и эмоциональный стресс