Как наладить режим ребенка. Настроить режим и предсказуемую жизнь. Татьяна Кремнева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ он только начнет разгуливаться, успокоить его будет сложнее, а уложить и вовсе не простой задачей. При этом вроде и спокойное бодрствование провели, и ритуал работающий, и время бодрствования соблюли. А из ребенка энергия, как из вулкана. Долго пытаешься успокоить и уложить – а тут перегул подключается. И все – мечты быстренько уложить малыша и выпить, наконец, чашку чая (горячего и двумя руками) разбиваются в пыль. А все почему?

      Потому что не хватило активного бодрствования. Поэтому его нужно инициировать самой. Дали поиграть самостоятельно десять минут, а потом подключились, и добавили активности.

      Даже если необходимо сделать домашние дела, например, приготовить обед, – это можно совместить с активным бодрствованием ребенка. Включите веселую музыку, громко комментируйте свои действия, называйте предметы, которыми пользуетесь: «А что у нас тут? У нас тут большая ложка! Ей мы будем мешать наш суп!». Малышу, который уже умеет ползать или ходить, можно организовать кастрюли и игрушечные овощи на доступных ему полках – скорее всего, он будет пробовать повторять действия мамы. Ребенка помладше можно носить в слинге, или положить в шезлонг и установить его таким образом, чтобы малыш мог наблюдать за вашими действиями.

      Еще один момент. Некоторые мамы пугаются: «как так, я должна развлекать ребенка целых два часа? Я не смогу». И не нужно! Активное бодрствование не должно идти непрерывно. По сути, активное бодрствование в системе «ПАСПОРТ сна» – это чередование активного и спокойного бодрствования. Возвращаясь к примеру с детской площадкой: малыш бегает – это активное бодрствование, малыш устал и попросился на качели – скорее всего, это будет спокойное бодрствование.

      Но добавить несколько элементов – например, встречать малыша в верхней точке качания громким «Ух!», прежде чем толкнуть качели обратно – и малыш задорно хохочет, а бодрствование становится активным.

      То есть любое спокойное бодрствование можно сделать активным при помощи каких-то эмоциональных действий.

      Носите малыша в слинге? Спокойное бодрствование. А если начать петь и пританцовывать? Активное. Читаете книжку? Спокойное. А если очень эмоционально и по ролям? Малыш хохочет, книжка его бодрит. Снова активное бодрствование.

      Для вашего удобства ниже я собрала варианты активного бодрствования по возрастам

      Варианты активного бодрствования для ребенка 1-3 месяцев

      1. Поднимать за ручки в положение сидя

      2. Слушать музыку мобиля

      3. Разглядывать черно-белые картинки

      4. Делать гимнастику

      5. Трогать игрушки из разных материалов

      6. Плавать в ванной

      7. Наблюдать за проекцией мобиля

      8. Отрабатывать повороты на бок

      9. Дотягивать ручки до игрушки

      10. Читать выразительно потешки

      Варианты активного бодрствования для ребенка 4-6 месяцев

      1. Играть на животике

СКАЧАТЬ