Отсебятины. Книга вторая. Узор отношений. Максим Чекмарёв
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Отсебятины. Книга вторая. Узор отношений - Максим Чекмарёв страница 2
Название: Отсебятины. Книга вторая. Узор отношений
Автор: Максим Чекмарёв
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006481541
isbn:
Честно смотреть в себя – не стрёмно, даже если вам не нравится то, что вы обнаруживаете. Правда в том, что у нас нет другого себя, кроме того, кто перед нами. И забота начинается с того, что каждый из нас, несовершенный – достоин внимательности к потребностям, ценностям, достоин мечтать и исполнять желания, даже если они не похожи на популярные шаблоны. Я бы даже сказал, особенно, если они не похожи на привычные шаблоны, потому что по-настоящему радостно встречать настоящих людей, которые смогли с собой встретиться.
***
При ипохондрических мотивах в сознании меня не удивляет то, что человек ищет у себя заболевание. Способность представить различные варианты развития событий, в том числе и негативные – штука часто полезная. Я обычно обращаю внимание на то, что аргументы в пользу отсутствия болезни не работают.
Можно сдать анализы, в которых всё нормально или почти нормально, пойти на УЗИ или МРТ, но сомнения продолжатся. Потому что невозможно идеально всё перепроверить.
На самом деле, мы все живём в неопределённости. Если сейчас всё хорошо, то это не гарантирует, что так же будет дальше (в обратную сторону этот принцип тоже работает). Могу ли я это принять? Могу ли доверять своему телу, что оно умеет распознавать болезни и выздоравливать?
Есть ещё одна вещь. Я написал «сейчас всё хорошо», но хорошее сейчас – дольше момента. Я могу успокоиться на время. И так будет всегда – только на время. Когда оно пройдёт, мне снова нужно будет себя успокоить. Уделять время себе можно не только из тревоги, этому есть резон найти место в повседневности из желания позаботиться и поддержать.
Если бы я знал стопудовую возможность гарантировать, что всё будет хорошо всегда, я бы поделился ею с вами, но такие гарантии – брехня. Зато я могу гарантировать, что всё будет хорошо некоторое время. Это работа целительного терпения. Не бывает всё и сразу, а понемногу – запросто.
Я написал об этом, чтобы напомнить: цель психотерапии – забота о человеке и его внутреннем мире, а не о симптоме. Симптом помогает порой лучше понять внутренний мир, но в нём всегда важно видеть мир целостного человека.
***
Дисциплина – это не способность делать то, чего не хочется, но надо. Хотение – это отражение постоянно меняющихся потребностей, а долженствование – внешних норм. Латинские словари подсказывают, что дисциплина – это учение. То есть она гораздо больше относится к работе внутреннего мира, чем внешнего. Заставить себя сделать что-то – ещё не стать дисциплинированным. Здесь требуется другое – знать себя, понимать то, что ценно, намечать направление развития своей личности.
Можно сказать, что есть три стадии на пути к дисциплине:
– хочу, потому что я так хочу;
– надо, потому что так надо;
– знаю, что мне СКАЧАТЬ