Управление гневом: как не кричать на ребенка и не бить его. Путеводитель по агрессии для родителей. Татьяна Кремнева

Чтение книги онлайн.

      Например, объектом агрессии являетесь вы. И именно вы будете получать физическое насилие, эмоциональное и т.д.

      Косвенная. Когда слова или действия не касаются объекта напрямую: сплетни, осуждения, оскорбления.

      К примеру, вам не нравится сосед, но напрямую ему вы это не говорите. Вы, скорее, придете к другой соседке и расскажете ей об этом. И, таким образом, свою агрессию реализуете косвенно.

      Инструментальная. Трансляция поведения для достижения своей цели.

      К примеру, когда ребенок транслирует агрессивное поведение для достижения своей цели. Может закатить истерику в магазине, упасть на пол, потому что знает, что это сработает и он получит желаемое.

      Аутоагрессия. Агрессия, направленная на самого себя.

      К примеру, вы находились в состоянии внутренней сильной злости и не можете (или вам нельзя) выразить ее на объект агрессии, и в этот момент идете мимо тумбочки. Случайно зацепились ногой и сломали себе мизинец или просто сильно ударились до искр из глаз.

      Аутоагрессия может также выходить в виде болезни.

      Например, вы остались с маленьким ребенком, муж заболел, уехал к маме болеть, чтобы не заразить всю семью. И, вроде, все сделал правильно, но вам физически одной тяжело с малышом. Напряжение с каждым днем нарастает. И вы, вроде, ни с кем больным не контактировали, но вдруг тоже заболеваете. Так выходят ваши чувства безысходности, усталости, грусти, злости и т.д.

      Альтруистическая. Объект становится агрессивным для защиты близкого.

      К примеру, на вашего малыша нападает кто-то, инициатива идет не от вас, и вы вынуждены стать агрессивными для того, чтобы защитить ребенка. На той же площадке, одна из мам пришла защищать своего малыша, потому что ваш наступил ему на ногу или забрал игрушку.

      Пассивная или скрытая агрессия. Агрессия, которую часто не воспринимают, как агрессию, так как никто не бьет вас и не обзывает бранными словами. Этот вид агрессии мы с вами более подробно рассмотрим далее.

      Агрессия – это не только злость и гнев! Не всегда агрессия – это плохо. Она дает возможности для проявления себя, для проявления собственной энергии вовне. Для кого-то может быть агрессивным, что вы громко разговариваете, смеетесь, ярко одеваетесь или носите яркий макияж. Но для вас – это возможность заявить о себе миру. Вы проявляете себя, вы так видите себя, вы так хотите, а окружающие видят ваше поведение как агрессивное.

      Кто-то скажет: «Ой, да она неправильно себя ведет». А вы понимаете, что по-другому не можете. Именно поэтому агрессия – это не плохо.

      Агрессия – это энергия/сила, проявленная вовне.

      Дальше разберем с вами:

      * как эту силу использовать;

      * как агрессию выражать экологично;

      * как ее реализовывать, чтобы это было во благо.

      Бывает так, что вы хотите проявить себя в мир (писать посты, снимать СКАЧАТЬ