Скачки роста и регрессы сна у детей. Как выйти из скачков, кризисов и укрепить привязанность. От рождения до 2 лет. Татьяна Кремнева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дня календаря, когда ваш малыш вдруг станет особенно капризным и плаксивым. Очень часто детки переживают скачки роста без негативных проявлений, просто резко меняются и все. Так тоже бывает. Но если негативное поведение все же сопровождает скачок вашего малыша, помните, что оно может длиться не более 3-7 дней. Если малыш преимущественно негативно бодрствует на протяжении более длительного времени, скорее всего причина заключается не в скачке роста. В данном случае следует поискать настоящую причину, которая беспокоит вашего малыша.

      Помогайте осваивать вновь появившиеся навыки. Дело касается в большей степени двигательных навыков. Если вы видите, что ваш кроха пытается перевернуться на животик или ползти, помогите ему это сделать. Отрабатывайте навык, как можно чаще, чтобы малыш быстрее к нему привык. Когда сформируется привычка, негативные проявления навыка начнут сходить на нет. Учитывайте тот факт, что после очередного скачка роста детки становятся более выносливыми. Это значит, что они могут проводить большее время без сна – происходит сокращение суммарного суточного сна или переход на меньшее количество снов. НЕ упустите этот момент и своевременно помогите малышу подстроиться под новый ритм дня.

      Создайте максимально предсказуемые условия ежедневного существования. Чем легче малыш будет ориентироваться в происходящем, тем проще ему будет пережить кризис. Организуйте все активности в одинаковой последовательности на ежедневной основе. Кормления, прогулки, сон, организация бодрствования – чем предсказуемее будут организованы эти активности, тем безопаснее и увереннее себя будет ощущать малыш.

      Организуйте сны и бодрствования малыша по системе ПАСПОРТ Сна. Вот здесь я бы хотела остановиться поподробнее. Потому что больше всего вопросов у родителей возникает на этом этапе. В работе по системе ПАСПОРТ сна есть два направления. Первое – это организация наполнения бодрствования. ПАСПОРТ – это аббревиатура, в которой каждая буква несет определенный смысл и предполагает определенный набор действий со стороны мамы. Эта система как раз и дает возможность создать предсказуемость и стабильность, важные для малыша. Также система дает маме понимание, чем заниматься с малышом, и как понять, когда наступит время очередного сна, что очень важно, именно в момент скачка роста, когда привычная организация ритма дня меняется.

      Давайте рассмотрим каждую букву отдельно.

      П – Пробуждение. Именно с пробуждения начинается бодрствование, и работа над крепким сном и быстрым засыпанием. Чем стабильнее время утреннего пробуждения, тем предсказуемее распорядок дня малыша. За временем пробуждения следит мама, она же сопровождает его ритуалом – своего рода приветствием малыша, после разлуки на сон. Пример ритуала для пробуждения:

      Мама подходит к кроватке малыша, улыбаясь, говорит: “Кто это у нас проснулся? ИМЯ проснулся!”

      Мама СКАЧАТЬ