Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность. Татьяна Кремнева
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность - Татьяна Кремнева страница 10
Бесит, что декретный отпуск до сих пор приравнивают к отдыху. Прямым текстом, провожая на работе, говорят: «Ну все, теперь заживешь. Отдохнешь». И многие мамы тоже так думают: «Хочу в декрет». Спрашиваешь, почему, а в ответ: «Я та-а-ак замоталась на работе. Хочу сбежать».
И только потом, спустя пару месяцев после родов, с ноющей спиной, с красными глазами, с отваливающимися руками, с вечным ощущением несвободы и невозможностью распоряжаться своей жизнью, как раньше, к нам приходит осознание: “Я. Хочу. Отдохнуть”.
⠀
И тут в тысячу раз сложнее, потому что на работе вас отправляют в отпуск по Трудовому кодексу. А тут кто придет и скажет: «Иванова, неси заявление, а то нам штраф влепят за неотгулянные отпуска»?
Прийти некому, а штраф – пожалуйста, получите, распишитесь. Срывы, агрессия и чувство вины за ними следом. Депрессия, ухудшение здоровья и подкошенные силы, моральные и физические. «Спасение» в еде, нытье, залипании в соцсетях и потом самоедство из-за того, что снова была «бесполезной». А на полезное, на самоподдержку, на то, чтобы выбраться из этого замкнутого круга, нет сил. Откуда же им взяться, если не отдыхать. Если не спать.
⠀
И так бывает стыдно сказать: «Мне нужна помощь». И когда просишь посидеть с ребенком мужа или бабушку, чувствуешь себя беспомощной, зависимой и маленькой. Как в детстве – надо отпроситься. Но тогда это было нормально, а сейчас вы знаете, что вы взрослая женщина. И вынуждены мириться с таким положением.
⠀
Я против того, чтобы мириться. Против работы без отдыха – а материнство – это труд. Нянечек и воспитателей в яслях же никто не обесценивает? Не надо так. Поэтому сейчас я хочу напомнить вам о вас, ведь малышу в первую очередь нужна спокойная, здоровая и счастливая мама. Это не эгоизм. В нашем состоянии заботиться, опекать, быть рядом с малышом – иногда это даже жертва. Нам нужно буквально ЗАСТАВИТЬ себя ОСТАВИТЬ ребенка. Хоть на чуть-чуть. Подняться над поверхностью декретного моря, выпустить усталость и вдохнуть свежего воздуха.
Помните:
Организовать себе отдых – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.
Замечать свое состояние – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.
Говорить о своих потребностях и удовлетворять их – ОБЯЗАННОСТЬ мамы.
Хороший сон малыша – это ОБЯЗАННОСТЬ и ответственность мамы.
Но что делать, если вы приняли решение работать со сном, а муж вас не поддерживает? Как донести мужу важность работы со сном?
⠀
Как-то я проводила опрос, как это делали участницы моего курса.
Что меня радует: многие девушки принимали решение о покупке самостоятельно.
Что радует еще больше: многие папы сами понимали, что это реальная проблема.
⠀
Но есть те, кто не понимает: кто-то уходит на диван. Кто-то закрывается наушниками. Кто-то СКАЧАТЬ