Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни. Инна Литвиненко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни - Инна Литвиненко страница 3

СКАЧАТЬ и навыками

      Внутри коллектива знания передаются быстрее, потому что разные люди могут иметь разные знания и навыки. Тем самым опыт накапливался в разы быстрее, и передавать его потомкам можно было в более полном объеме, что обеспечивало повышенный уровень обучения и развития способов выживания во все более и более комфортные.

      Эмоциональная поддержка

      Социум дает более широкие возможности для общения, взаимовыручки и поддержки. Эмоциональное общение, обмен впечатлениями позволял быстрее и эффективнее бороться со стрессом.

      Соответственно, это некий поиск выгод и простых решений. В группе проще охотиться, защищаться и выживать.

      Дело не в том, что мы не можем иначе. Дело в том, что так удобно. Так что, может, прекратим представлять потребность в социуме как некую базовую и генетическую?

      Человек выживет и в одного. Социальность – это использование группы ради упрощения достижения целей. Упростить – это хорошо, а вот внушать себе, что иначе никак, – это самообман.

      Если вы вобьете в поиск истории людей, выбравших уйти из социума в одиночество, вы найдете много-много информации о том, как они спокойно выживают и даже хорошо живут без необходимости в социуме и его благах. Сделайте это. Убедитесь сами.

      Продолжаем. Вам говорят, что человек является социальным существом из-за его глубокой потребности в эмоциональных связях. Общение и связи с людьми поддерживают нас. Близкие люди могут разделить наши чувства и впечатления, и это способствует снижению стресса.

      Ощущение общности с людьми дает чувство безопасности. Когда мы знаем, что мы не одни, есть кому помочь нам, это успокаивает и создает ощущение комфорта.

      Снижение стресса

      Общение с близкими людьми имеет успокаивающее действие на нервную систему. Эмоциональная близость и поддержка помогают снижать стресс и тревожность. Но у меня как у психолога есть вопросы. Если ты постоянно нуждаешься в чьей-то поддержке, это значит только одно: ты не можешь САМ. И это огромная беда. Если ты не можешь сам во взрослой жизни, с этим стоит поработать. Это значит, ты в позиции ребенка, который требует постоянного эмоционального участия от некоего старшего персонажа. Кроме того, есть и еще печальные новости. Близкие люди далеко не всегда дают поддержку, правда?

      Давайте смотреть реальности в глаза. Огромное количество людей не получает ни поддержки, ни любви от членов семьи. Если ваша семья теплая и принимающая, вам повезло. Но есть множество семей, в которых преобладают токсичные и даже абьюзивные взаимоотношения. А это значит, что и в таких семьях человек продолжает быть одиноким.

      Поговорим о формировании личности. Общение влияет на нашу личность. Отношения с людьми, особенно близкие, во многом могут определять наши ценности и мировоззрение.

      Безусловно, это так. И часто это во вред. Да-да-да. Зачастую, например, в семьях, где папа бил маму, дочку будет бить ее муж, так как «семья» создала ей приемлемую норму, в которую входит высокая СКАЧАТЬ