Самоисцеление и самоомоложение. Маргарита Акулич

Чтение книги онлайн.

      То же самое относится и к вам, когда вы сделали что-то неправильно. Не тащите этот эмоциональный багаж с собой в будущее. В этом просто нет смысла. Это только помешает вам жить счастливо.

      Простить себя означает освободиться от сожалений и разочарований, которые сопутствуют вашим прошлым ошибкам. Это значит начать жизнь с чистого листа, дать себе шанс показать миру, насколько вы замечательны, и получить возможность делать со своей жизнью замечательные вещи.

      4. Не пытайтесь произвести впечатление на других

      Каждый должен увидеть это сам, но чем раньше вы это поймете, тем лучше. Речь идет о том, что другие люди думают о вас, нравится ли вы им или нет, и о том, как соответствовать их ожиданиям.

      Все это безнадежное дело. Можно потратить годы, пытаясь понравиться всем, и даже когда ты станешь идеальной версией того, чего хочет общество, все равно найдется его часть, которая тебя не одобрит.

      Просто людей вокруг так много, и каждый из них совершенно уникален, со своим пониманием мира. Так что перестаньте пытаться произвести на них впечатление и делайте то, что вам нравится. Носите то, что, по вашему мнению, вам идет, ведите себя так, как хотите, и старайтесь произвести впечатление на себя, становясь только счастливее.

      5. Будьте добры к себе

      Не будьте слишком строги! Если вы потерпели неудачу, ничего страшного. Примите это и двигайтесь дальше.

      Если что-то пошло не так, как вы ожидали, это нормально, и, скорее всего, вы даже не контролировали это.

      Если вы нарушили диету, просто завершите день и сделайте это наградой за то, чего вы уже достигли.

      Если вы разочаровались, смиритесь с этим. В следующий раз у вас все получится.

      Быть добрым к себе так же важно, как и прощать. Оба эти процесса определяют, какими будут отношения с вашим истинным «я». И в будущем все будет ярче, если вы все сделаете правильно.

      6. Прислушивайтесь к себе

      Это немного похоже на предыдущий пункт, потому что мы часто считаем мнение других людей о нас более важным, чем наше собственное. И тогда наши действия являются результатом этого.

      Это неправильный способ жить, и было бы намного лучше, если бы мы чаще прислушивались к себе. Это прекрасный процесс самоисцеления.

      7. Доверяйте себе

      Давайте и выполняйте обещания, которые вы себе даете. Потеря доверия к себе обычно происходит после того, как вы много раз терпели неудачу в развитии новой привычки, откладывали или не делали что-то важное для вас. Вы понимаете, что это все ваша вина, потому что никакие внешние факторы здесь не играют никакой роли.

      Вы начинаете критиковать себя, занижаете свою самооценку и теряете мотивацию пробовать что-то новое, потому что думаете, что снова потерпите неудачу.

      Но теперь пришло время восстановить СКАЧАТЬ