Разумный фитнес. Книга клиента. Тимур Беставишвили

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ленное, естественно, в духе национальной традиции, раздать всем поровну. На первый взгляд, как это возвышенно и благородно. Но мы-то с вами, уважаемые читатели, хорошо знаем, что за этими словами ничего нет, и вопли о всеобщем равенстве и братстве повсеместно и в любые времена неизбежно приводили к экономическому краху, лихорадочному поиску, «назначению» виноватых, а затем к их наказанию и даже ликвидации. А потом, согласно человеческому обыкновению, среди «равных» некоторые персоны оказывались несколько «равнее», как справедливо заметил Джордж Оруэлл в «Ферме животных». Ну, а дальше, сами понимаете, началось бы «справедливое» распределение привилегий. По характерной лексике и значительному внутреннему напряжению, выдающему титанические усилия по сдерживанию неопределённого артикля, который постепенно превращается в литературную норму русского языка, становилось абсолютно ясно, на что именно каждый второй интервьюируемый потратит причитающуюся ему долю конфиската, немедленно и бесповоротно. Не ошибусь, если предположу, что на безмерное употребление горячительных напитков. Я всё ждал, что найдётся хоть один человек, который вскричит: «Президентом?! Я?!! Да что вы, это же такая колоссальная ответственность! За сто сорок миллионов людей! Ведь их жизнь и благополучие могут зависеть от моих решений! Нет, я не могу брать такой тяжёлый моральный груз на себя, ни перед Богом, ни перед людьми… Я не достоин такого доверия». Увы, такого ответа я не дождался. Все знают. Все умеют. Все достойны. И все готовы начать немедленно, ибо «нет больше сил терпеть это всё». Что всё?

      И тренироваться умеют абсолютно все. А чего сложного-то? «Бери больше – бросай дальше» – вот и весь ваш спорт».

      Нужно признать, что в какой-то мере такое пренебрежительное отношении людей к спорту, спортсменам вообще и представителям оздоровительного спорта в частности имеет некоторые основания. Городской «человек с улицы» часто встречается с представителями мира спорта только в лице тренера фитнес-клуба. И, к сожалению, очень часто оказывается весьма разочарованным. Уровень профессионализма тренеров, знаковых персонажей любого фитнес-клуба, в среднем оставляет желать лучшего. И профессиональный, и культурный, и коммуникативный уровень современного среднего тренера удручающе низок. И это заметно не только профессионалам, но и любителям-новичкам в оздоровительном спорте или фитнесе. Это, наверное, самая большая проблема нашей сферы деятельности в России. Поверьте, я знаю об этом не понаслышке. Много лет мне приходится обучать специалистов оздоровительного спорта различного уровня, и низкий уровень профессионализма многих тренеров фитнес-клубов России для меня очевиден. Поэтому человек, который принимает решение о занятиях оздоровительным спортом, всегда встаёт перед выбором: доверить своё здоровье тренеру или заниматься самостоятельно.

      И тут он выясняет, что информации об этом масса. Это и подруга, которая, как известно, всё знает. Это и «то, что я видела по телевизору». Это и «у меня приятель бодибилдингом занимается». Это и книжонки, где, к примеру, персона, называющая себя спортивным врачом, обучает читателя методикам использования анаболических стероидов. Это и несомненно полезные, но ограниченные по материалу книги, где рассматривается биомеханика мышечных сокращений в процессе выполнения тех или иных упражнений. Как правило, такие книги очень хорошо изданы, с огромным количеством прекрасных анатомических иллюстраций. Но страдают одним недостатком – они тоже посвящены лишь двум аспектам оздоровительного спорта, весьма, кстати, сомнительным: набору мышц или потере веса. Это, конечно, и всемогущий Интернет, на просторах которого можно найти как перлы мудрости, так и образцы чистого, незамутненного клинического безумия по любому вопросу. А уж по вопросам, связанным с фитнесом… Вы только посмотрите, какая непрерывная драка идет на различных фитнес-блогах или интернет-сайтах по фитнесу. Война всех против всех, до полного уничтожения! А какие инфернальные персоны появляются среди этого мутного моря – просто загляденье! Палата № 6 по этим феерическим личностям давно соскучилась!

      Есть целые библиотеки писаний, посвящённых только двум темам – наращиванию мышечной массы и сбрасыванию веса. Как будто здоровье и красота человека состоят только в том, чтобы нарастить «банки» или любой ценой сбросить вес! Ко дню рождения, за неделю, желательно во сне! «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» – вот лозунг очень многих людей, которые называют себя поборниками здорового образа жизни. Бред полный, однако книги, которыми завалены полки любого магазина, обещают настолько быстрый и лёгкий путь к поставленной цели, что гипнотически действуют на сознание даже не самых глупых читателей. Так уж мы, люди, устроены! Мы уже никак не реагируем на простые рецепты, типа «хочешь быть здоров – двигайся, не ешь и не пей всякую дрянь». Это слишком просто, чтобы быть для нас правдой, потому что нам хочется чуда! Поэтому мы оживляемся, если нам предлагают какой-то сказочный способ достижения вожделенного результата. Но чудо обязательно должно быть простым: например, чудо-тренажер, «занимаясь на котором пять минут в день, через неделю вы достигните…(желаемое вставить)». Или, что мы особенно любим, «этот метод работает, когда вы спите». Смешно? Но ведь вы же покупаете! Диеты на любой вкус, СКАЧАТЬ