Самоценность: ключ к уверенности и раскрытию потенциала. Алёна Садовская

Чтение книги онлайн.

      Возвращаем авторство своей жизни себе

      Понимание своих истинных желаний является ключевым аспектом самоопределения и личностного роста. Когда мы знаем, что именно хотим и чего желаем достичь, мы можем сосредоточиться на своих целях и принимать решения, которые будут соответствовать нашим истинным потребностям и ценностям.

      Однако, понимание своих истинных желаний может быть сложным процессом. Мы часто подавляем свои желания, опасаясь осуществить их или боясь неудачи. Может быть страх выделяться из толпы или страх несоответствия ожиданиям окружающих. Но важно помнить, что наша уникальность и самоценность именно в том, чтобы быть верными себе и своим истинным желаниям.

      Чтобы понять свои истинные желания, полезно провести время в одиночестве и задать себе вопросы: Что мне действительно нравится делать? Что приносит мне радость и удовлетворение? Какие ценности и принципы важны для меня? Что я хочу достичь в жизни?

      Когда мы начинаем осознавать свои истинные желания, мы можем принимать решения, которые будут соответствовать нашим целям и нашей собственной идентичности. Мы можем строить свою жизнь в соответствии с нашими мечтами и амбициями, не оглядываясь на ожидания окружающих.

      Будучи авторами своей жизни, мы можем создать смысл и наполненность, которые будут соответствовать нашим истинным потребностям. Используйте свою силу выбора и слушайте свое сердце. Не бойтесь быть собой и стремитесь к тому, что важно и значимо именно для вас.

      Практическое задание:

      Выделите себе несколько минут и постарайтесь полностью погрузиться в свои мысли. Ответьте себе на 2 вопроса:

      КАКОЙ ЖИЗНЬЮ Я ХОЧУ ЖИТЬ?

      КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ Я ХОЧУ БЫТЬ?

      Периодически нужно задавать себе эти вопросы, ведь именно ответы на них – наша система координат. В любом случае, вам придется оценивать себя с точки зрения вещей, который вам важны.

      ЗАДАЧА: Опишите как выглядит ваша жизнь. Не с точки зрения эмоций восприятия (хорошо, радостно), а с точки зрения событий. И уже потом их связь с эмоциями.

      Например, хорошо – а как это хорошо? Нужна какая-то машина/квартира для этого?

      Когда ответы на вопросы будут найдены, подумайте, какие навыки, ценности и качества у вас уже для этого есть. По каким критериям вы можете оценивать себя? Не общество, а вы сами.

      Определение самоценности и ее основные аспекты

      Самооценка и самоценность: в чем же разница? Самоценность охватывает более глубокое осознание чувства собственной уникальности и ценности. Это вера в себя, понимание собственной значимости, противостоящей оценкам от других и ожиданиям общества.

СКАЧАТЬ