Сам себе наставник. Энергия Безусловной любви и счастья. Super Jump. Елена Сафонова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дневник выполнения упражнений, в телефоне, в разделе заметки, ежедневно в конце вечера, голосом записываю, как выполнила, что было интересного и нового в течение дня, что получилось, а над чем еще работать нужно.

      А на след. утро начинаю выполнять следующее упражнение, предыдущее выполняя фоном, но максимальный акцент на упражнении сегодняшнего дня!

      Так как задача Super Jump – поднять уровень энергии человека до 100 процентов и поддерживать его на высочайшем уровне, дополнительно к методике я веду дневник Питания, в котором пишу что кушала, как себя чувствую после еды, это дало энергию или отняло. И таким образом стараюсь корректировать свое питание для роста своей энергии.

      Дневник Благодарности:

      У нас с сыном появилась традиция, каждый день перед сном благодарить, это очень приятная практика которая наполняет душу теплом. Это часть методики Super Jump – ежедневная благодарность.

      Допустим:

      –Я благодарна за жизнь;

      –Я благодарна за мирное небо над головой;

      –Я благодарна за здоровье;

      –Я благодарна за крышу над головой;

      –Я благодарна за улыбку на лице моего ребенка и т.д.

      Так же дневник Дохода и Расхода энергии и трата своего времени, наблюдение где я его провожу с пользой, а где бесполезно или во вред и над чем ещё нужно работать, допустим:

      Доход энергии:

      – 2 часа растяжки;

      – 1 час совместная прогулка с сыном;

      – 30 мин самомассаж;

      – Прослушивание аудио тренинга и визуализация

      – Холодный душ

      – Каллиграфия

      – Изучение языков

      – Рисование

      – Самомассаж и т.д.

      Расход энергии:

      – Негативные мысли о прошлом

      – Скушала (пишу что) и захотелось спать и т.д

      И стараюсь больше заниматься тем, что дает энергию.

      Это очень важно, знаете почему Илон Маск номер один среди Богатейших людей мира и Топ Изобретатель, у него есть важное правило, продуктивно проводить каждую минуту своей жизни. И он говорит если бы я мог не есть и не спать, я бы этого не делал, это дало бы мне больше продуктивности и времени.

      Дорогой Победитель/Победительница, готовы идти дальше и внедрять в жизнь 8 мощнейших развивающих жемчужин и стать самому себе интеллект-тренером и наставником?

      Старт Интенсива и упражнение 200 улыбок

      Ура, ура вы тут и вы решили продолжить читать эту книгу и заниматься своим саморазвитием. Поздравляю вас легендарнейшая душа, творец своей реальности, победитель/победительница с вашим решением познавать себя глубже и больше. У вас уже все отлично получается!!!

      Почему Победители?! У разных народов есть похожие пословицы:

      "Как корабль назовешь, так он и поплывет".

      "Скажи человеку 100 раз свинья и он захрюкает".

      Меня СКАЧАТЬ