Саммари книги «Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время». Коллектив авторов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times – развенчивает этот миф. Он показывает, что истинная продуктивность «заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать правильные вещи». То есть с количества выполняемых дел переводится внимание на их качество, повысить которое значительно помогает умение фокусироваться.

      Авторская методика концентрации внимания состоит из трех простых шагов, каждый из которых включает в себя по три действия:

      • Шаг первый – Остановитесь: формулировка, оценка, восстановление;

      • Шаг второй – Отрежьте ненужное: избавление, автоматизация, делегирование;

      • Шаг третий – Действуйте: объединение, назначение, активация.

      Шаг первый: остановитесь

      Цель этого шага – понять, где мы находимся и чего хотим.

      1. Формулировка. Решите, чего вы хотите

      Для того чтобы говорить о повышении производительности, сначала нужно понять, для чего мы, собственно, хотим ее повысить? Для того чтобы успевать делать еще больше? Но ведь тогда работа никогда не закончится. Всегда будут появляться новые задачи, вопросы и т. д. Может быть, для успеха? Но что такое успех? Разве гонка за ним конечна?..

      Свобода – вот настоящая цель продуктивности.

      «Продуктивность должна освободить вас для достижения того, что вам кажется наиболее важным»

      Но для того чтобы ее достичь, вам нужно научиться сосредотачиваться на по-настоящему важных вещах, другими словами – научиться расставлять приоритеты, а не распыляться на множество дел, ведь в попытках сделать всё в итоге мы не делаем ничего.

      Мы зачастую забываем о прелести свободы, поскольку уже и не мыслим такими категориями: наша работа так близка к нашей жизни, что мы их практически перестаем разделять. Но так быть не должно.

      «Мы должны сначала проектировать жизнь, а затем адаптировать работу к жизненным целям»

      2. Оценка. Определите направление развития

      В работе следует разделять понятия страсти и мастерства. Страсть – это всепоглощающая любовь к чему-то. Мастерство же – это превосходное владение чем-то, то, что вы умеете делать на отлично. Важно владеть и тем, и тем. И в этом может помочь особый инструмент – Компас свободы. Он также поможет выяснить, где вы находитесь прямо сейчас, и послужит руководством по продуктивности.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

СКАЧАТЬ