Karmacoach. Алексей Ситников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вам воспользоваться психолингвистической технологией «Постановка жизненно важной цели»[2].

ПАРАМЕТРЫ ПОСТАНОВКИ ЖИЗНЕННО ВАЖНОЙ ЦЕЛИ

      Постановка жизненно важной цели включает в себя следующие параметры:

      1. Позитивность.

      2. Конструктивность.

      3. Представляемость (в чувственном опыте).

      4. Причастность.

      5. Ответственность и влияние других.

      6. Мотивированность.

      7. Значимость и жизненная важность.

      8. Реалистичность.

      9. Вложения.

      10. Измеримость результата.

      11. Рамки уместности и контекст.

      12. Риски и экология.

      13. Критерии достижения.

      14. Препятствия, сдерживающие факторы (вторичные выгоды).

      15. Предварительная готовность действовать.

КЕЙС ИЗ РАБОЧЕЙ ПРАКТИКИ

      Для того чтобы освоить постановку жизненно важных целей, познакомьтесь с примером из практики и затем пройдите самокоучинг. Чтобы знакомство с технологией стало максимально активным, сформулируйте и запишите жизненно важную цель, которую вы хотите достичь.

      Приведем пример уточнения формулировки цели из практики консультирования на основе параметров, указанных выше.

      Человек записал цель в следующей формулировке: «Я не хочу иметь скучную и низкооплачиваемую работу».

      1. Позитивность

      Вопрос: Что вы действительно хотите важного достичь? Если вы хотите от чего-то избавиться или что-то уменьшить, устранить и т. д., то сформулируйте, что конкретно позитивного вы получите взамен? («Хочу похудеть – хочу стать стройным»).

      Ответ: «Я хочу иметь работу, которая для меня является интересной и высокооплачиваемой».

      2. Конструктивность

      Вопрос: Из каких компонентов состоит цель?

      Ответ: Из получения дополнительного образования, из карьерного роста и поиска новой работы.

      ПРИМЕР. «Я хочу повысить квалификацию, найти работу с карьерным ростом, интересную и высокооплачиваемую».

      3. Представляемость (в чувственном опыте)

      Вопросы: Какие внутренние представления («слайды», «кино» и т. д.) изначально связаны с целью? Как субъективно цель вам представляется: что видите, слышите, чувствуете?

      Ответ: «Вижу себя успешным маркетологом, который управляет федеральным брендом, в крупной компании, с перспективами стать директором по маркетингу. Представляю, как посещаю курсы по современному брендингу, прохожу успешно разные собеседования. Сам выбираю место работы из нескольких вариантов».

      ПРИМЕР. «Я хочу стать профессиональным бренд-менеджером, найти работу с карьерным ростом и с возможностью самостоятельно создавать новый бренд и им управлять, СКАЧАТЬ