Внутренняя свобода. Практикум тонопластики. Владимир Леви
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Внутренняя свобода. Практикум тонопластики - Владимир Леви страница 3

СКАЧАТЬ аппетит приходит во время еды – можно употребить все прочее, и ваш проснувшийся желудок (условно говоря) сам вам подскажет дальнейшие блюда.

      Устранить или уменьшить головные боли поможет вам сосудистая и дыхательная тонопластика плюс обычные способы очищения организма. Еще вернее поможет вся тонопластика вместе взятая.

      – А если у меня еще и депрессия на почве неладов с женой, а нелады на почве…

      – Читайте и эту книгу, и другие – найдете, надеюсь, с какого боку подойти и к своей депрессии. Я из тех рыбаков, что предпочитают не вылавливать для голодных по рыбке, а вручать удочки и учить пользоваться. Но тех, у кого обучаемость хромает, приходится, конечно, подкармливать…

      Недавно получил благодарственное письмо. Пишет женщина:

      Спасибо за то, что вы помогли мне устроиться на работу…

      Не припоминаю. Никого не трудоустраивал.

      …На интервью мне помог ваш метод освобождения от оценочной зависимости и создания победительного самочувствия…

      – Эта женщина, видно, не халявщица…

      – С толком прочла «Приручение страха». Азбучный пример того, что проблема не решается на уровне проблемы. А решается на уровне или выше, или ниже, или хотя бы сбоку…

      Глава 1

      А вернее, пауза, или Постановка души

      Как отпустить себя в отпуск

      Человек рождается свободным, но не знает об этом; а узнает – уже несвободным.

      Внутренней свободе приходится учиться каж-дому заново, как инопланетному языку, который никто не знает.

      С чего я начинаю свой рабочий день, знаете?.. С перекура. Вспоминаются добрые традиции тружеников позднесоветских лет?.. Я, правда, не курю уже, слава Богу, много лет, так что не перекур, а перерыв, простой перерыв, но не простой. Я хочу сказать – игра слов получилась – что нет простоя, потери времени в моем перерыве, а лишь только пауза.

      Да, коротенький от-пуск в полном смысле этого слова. Прежде чем впустить себя в дело, я себя от-пускаю: позволяю себе минуты три-пять походить, полежать, подурачиться, поиграть на фоно…

      А последние полминутки люблю посидеть молча, спокойно, медитативно-молитвенно, как в народе принято – перед дальней дорогой, уже у порога.

      …всякую деятельность прерываю,

      всяческую суету прекращаю…

      …освобождаю в себе место и время…

      ….освобождаю в себе Себя…

      …становлюсь спокойной прозрачной водой,

      чтобы отразилось в ней небо…

      …становлюсь белоснежно-чистым листом, чтобы

      начать думать и жить с новой страницы…

      …становлюсь пленкой для светописи –

      чтобы проступило во мне Целое,

      которое СКАЧАТЬ