Практики саморазвития. Умение быстро учиться новому и сложному. Церен Церенов

Чтение книги онлайн.

      Что делает человек, обладающий мастерством инвестирования и учета времени

      Мастер инвестирования и учета времени, как и любой другой человек, каждый день что-то делает, но при этом для некоторых важных для него действий он использует практику инвестирования и учета времени.

      Какие это действия? Это работы по приоритетным проектам и другие текущие задачи, которые вы хотите осуществлять осознанно. Что значит «осознанно», мы разобрали в предыдущем подразделе. Рекомендуется использовать данную практику ежедневно, поскольку она повышает уровень вашей осознанности.

      Более того, деятель осознает, что, когда помидорка заканчивается, он обязан сделать плановый перерыв. И никакие аргументы, что он только вошел в поток и может упустить мысль, не принимаются. Конечно, в исключительных случаях можно задержаться на пару мгновений, чтобы, например, закончить предложение, но важно выработать привычку окончания помидорки. Дело в том, что в долгосрочной перспективе такая привычка отдыхать по плану поможет защититься от переработки и быстрой растраты сил. Делая постоянные перерывы, вы восстанавливаетесь в этих промежутках. То есть, условно, без перерывов вы можете продуктивно работать 4 часа, а с перерывами – 8 часов64. И причем работать так в течение всего года.

      Деятель может учитывать не только инвестированное время, но и время, которое он проводит за другими делами. Например, можно включать помидорки на проведение совещания и даже предложить закончить совещание через час или, как минимум, сделать перерыв.

      Можно также учитывать время на текущие проекты или другие неважные дела. Что именно учитывать вы решаете самостоятельно, но при этом ваша основная цель – проводить это время осознанно. Именно поэтому вы его учитываете. Вы можете учитывать время на выполнение обычной текучки хотя бы для того, чтобы следить за перерывом и отдыхом.

      Для реализации практики необходимо завести в трекере Помодоро список приоритетных проектов и других текущих работ. При необходимости можно выделить в приоритетных проектах работы и настроить для них разный размер помидорки. Например, в проекте изучения курса «Практики саморазвития» вы можете выставить помидорку на 1 час по систематическому медленному чтению и 30 минут на мышление письмом. Также можно выставить общее плановое время на каждый проект.

      В дальнейшем, каждый раз, когда вы соберетесь поработать по приоритетным проектам или по другим текущим проектам (по которым решили учитывать время), нужно будет осознанно включить трекер, а именно представить в какой роли и по какой практике вы хотите получить какой рабочий продукт65. А по окончанию помидорки обязательно отдохнуть или размяться (если в течение помидорки вы занимались умственным СКАЧАТЬ