Идеальная зависимость. Клаудиа Тан

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ латте, и кофеин тут же пробуждает мое тело после утренней пробежки. – Расскажи, как выглядит твое текущее расписание дня?

      – Я тренируюсь в «Точке». Каждый день. Дважды.

      – Это уже слишком. – Я неодобрительно качаю головой. – Давай будем заниматься шесть дней в неделю: два раза в день с двумя перерывами на полдня. Тебе нужен полноценный отдых, иначе ты выдохнешься и рискуешь получить травму.

      Пальцы Кайдена сжимаются на стакане, и тот протестующе скрипит.

      – Шесть дней в неделю – слишком мало.

      – Если ты тренируешься со мной, тебе нужно придерживаться этого графика. Я не позволю тебе угробить себя ради поединка с Джаксом. Мы, конечно, хотим отомстить, но цена тоже важна. – Я откидываюсь на спинку сиденья, закидывая ногу на ногу, чтобы устроиться поудобнее. – Большую часть времени я буду заниматься с тобой, или, по крайней мере, одну сессию из двух в день. Все оставшиеся сессии ты проведешь самостоятельно по разработанному мною режиму. Ты классный парень, и все такое, но созависимость во время тренировок, к сожалению, не мой конек.

      – А как насчет диеты? – спрашивает Кайден. – Ты ее тоже разработаешь?

      – Постная еда. Никакого сахара, никакого алкоголя. Перед тренировками нужно будет нормально питаться. Углеводы – основа всего. Много белка. Это единственные правила. Мне просто нужно, чтобы ты придерживался своего нынешнего размера. Джакс крупнее, но и у него есть свои слабости. Перед тобой не стоит задача стать похожим на него.

      – Прекрасно. – Он понимающе кивает. – В какие дни занятий не будет?

      – Давай освободим полдня в пятницу и субботу, а воскресенье – целый выходной. Даже в выходные мы будем совершать пробежки, чтобы не отставать по кардио, но без высокой интенсивности.

      – И чем мне заняться в свободные промежутки?

      – Отдыхать. Нам обоим это нужно, – говорю я так, словно произношу очевидные вещи. – Активная общественная жизнь мне не помешает. А тебе она просто необходима.

      – Текущая общественная жизнь меня устраивает, – рычит Кайден.

      – Ах, да? Назови хотя бы одного друга, – парирую я и быстро добавляю, – Брент, твой сводный брат, не в счет.

      – Ладно, прекрасно. Но не лишай меня заслуженных баллов. Сводный брат должен засчитаться минимум в пол-очка, – спорит Кайден.

      – Не знала, что мы реально собираемся вести подсчет, – говорю я, растянув губы в полуулыбке. – Можешь включить в список друзей и мое имя, но для начала тебе следует определиться, нравлюсь я тебе или нет. Если хочешь вписать меня в ранг друзей, симпатия точно должна присутствовать.

      Кайден замолкает на какое-то время, обдумывая мои слова. Он проводит рукой по подбородку и пожимает плечами.

      – Думаю, ты не так уж плоха.

      – Не так плоха? – как попугай повторяю я за Кайденом.

      – Порой ты действительно меня бесишь, так что я не знаю, как правильно охарактеризовать тебя, – говорит он, СКАЧАТЬ