Сердце свое укрепи!. Павел Артемьев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ к тому грамотные усилия. Взгляните на начинающего гитариста, скрипача или того же гимнаста. После первых занятий на пальцах и ладонях у них могут появляться кровавые мозоли. Однако если заниматься без фанатизма – осторожно и регулярно, то с течением времени кожа на пальцах и ладонях чудесным образом трансформируется, болевые ощущения исчезнут, и можно будет часами играть на струнных инструментах, а на турниках, кольцах и брусьях проделывать сотни спортивных упражнений. И это лишь очередная иллюстрация могущества природы. Если заживают раны, восстанавливаются капилляры, возрождаются нервные клетки, ровно то же будет происходить и с сердцем, если оказывать ему грамотную помощь.

      Следует оговориться, я вовсе не против операций по шунтированию и вживлению в сосуды расширяющих спиралей. Я искренне восхищаюсь уникальными экспериментами сегодняшних кардиохирургов, однако даже эти эффективные мероприятия не решают главной задачи, оставляя человека заложником проводимых над ним манипуляций, не позволяя ему принимать посильное участие в собственном исцелении. Между тем, в ситуации сердечных недугов именно от пациента зависит очень и очень многое.

      Глава 4 История одной катастрофы

      Забавно, но, вспоминая далекие времена СССР, мы до сих пор спорим и не можем придти к единому мнению. И это объяснимо; упрощенные подходы здесь не работают, эпоху нельзя выкрасить однозначно в белое или черное. В те времена существовала и впрямь масса замечательных вещей, правили иные ценности, жили иные люди, хотя и глупостей хватало с лихвой. Клеймили джинсы, западную музыку, запрещали карате, ругали жевательную резинку. Грустно, но во многом из-за дефицита этих не самых жизненно важных товаров мы и потеряли великую страну. Иначе кто бы поддержал нелепую «перестройку» последнего генсека…

      Но сейчас я немного о другом. Запретный плод сладок вдвойне, и мы, молодежь той поры, тянулись к видам спорта тогда недоступным. Снимали на пленку книги о карате, а после переводили их со словарями, записывали от руки, словно древние монахи, копировавшие святые писания. Западные спортсмены, занимавшиеся культуризмом и атлетизмом, повергали нас в трепет. Фотографии культуристов того времени, мы перепечатывали друг у друга и развешивали на стенах. Чего уж скрывать, всем нам хотелось быть такими же могучими. В гипертрофированных мышцах мы видели красоту и силу.

      Не могу похвастать особым здоровьем в детстве, однако я был не самым слабым из мальчишек. Более того, имелись у меня и свои смешные рекорды: подтягивание в «американке» до 14 подходов (105 раз), свободное погружение в ластах на 35 метров, жим на ручном динамометре правой рукой – 96 кг, левой – 84 кг., задержка дыхания до 5 минут, метание теннисного мяча на 80 метров и т. д. Я неплохо плавал, стрелял из винтовки, ходил на руках, мечтал научиться гнуть пятаки и подковы по примеру СКАЧАТЬ