100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства. Михаил Кипнис

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Эта широко известная методика повторяющегося вопроса.

      Тренер предупреждает, что будет задавать всем вопрос, на который просит отвечать письменно. Чем спонтанней будет ответ, тем лучше. Все участники тренинга получают бумагу и ручку.

      Упражнение начинается. Тренер громко и четко произносит первое задание:

      – Запишите, пожалуйста, первый вопрос: «Кто я в своей семье?» и ответьте на него! Кто вы?!

      (Пауза в 30–40 секунд для записи ответов.)

      – Следующий вопрос: «Кто я в своей семье?»

      Если участники группы в замешательстве и утверждают, что на этот вопрос уже дан ответ, тренер очень коротко объясняет, что ошибки нет, он вновь просит ответить на поставленный вопрос искренне и по возможности спонтанно…

      – Готовы к следующему вопросу? Он таков: «Кто я в своей семье?»…

      Таким образом, тренер постоянно возвращается к одному и тому же вопросу, поощряя участников к быстрым и откровенным размышлениям и ответам, определяющим их взгляд на самих себя. Стоит задать не менее десяти повторяющихся вопросов, прежде чем перейти к выслушиванию записанных ответов (если тренер хочет обнародовать их) и к обсуждению того, с какими эмоциональными и интеллектуальными открытиями было связано для участников тренинга это упражнение.

      11. «Линия раздела»

      Цели:

      • развитие навыков самоанализа и саморефлексии;

      • поощрение открытого высказывания в группе;

      • укрепление доверия между участниками тренинга.

      Размер группы: не важен, но желательно не более 20 человек.

      Материалы и оборудование: не требуются.

      Время: 20–30 минут.

Ход занятия

      Это упражнение возможно в сплоченной группе с высоким уровнем доверия между партнерами.

      Вся группа стоит перед воображаемой или по-настоящему отмеченной на полу чертой. Тренер произносит некое утверждение или вопрос, и тот, кто отвечает на него утвердительно, переступает черту. Дается несколько секунд, чтобы увидеть изменения, происшедшие с группой (кто переступил черту, кто остался на месте), чтобы осмыслить решение свое и товарищей. Затем все возвращаются на исходную – перед чертой – точку, и звучит следующий вопрос тренера…

      Примеры:

      • Боитесь ли вы одиночества?

      • Считаете ли вы свою семейную жизнь удавшейся?

      • Насколько часто вас задевает поведение вашего мужа/жены?

      • Вам хочется иметь много детей?

      • Вам кажется, что ваши близкие не ценят ваших усилий в полной мере?

      • Вы в постоянном конфликте с собой из-за того, что позволяете близким «на себе ездить»?

      • Вам совестно тратить деньги на свои маленькие увлечения?

      • Можно ли сказать, что вы непростительно много времени отдаете работе в ущерб общению с детьми?

      • Вы СКАЧАТЬ