Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни». Мария Комендантова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Краткое содержание «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни» - Мария Комендантова страница 2

СКАЧАТЬ разговоров, перестать оглядываться на мнение окружающих, общаться с теми, кто готов придти на помощь в нужный момент и т.д.

      Для начала неплохо обратиться к специалисту: например, психотерапевту или духовному наставнику, а иногда и к другу, которому вы доверяете. Важно, чтобы это был мужчина, а не женщина. Кроме того, есть несколько упражнений, которые помогут ускорить процесс. Выполнять их важно в комплексе, только так вы сможете изменить свою парадигму и заменить ее на более эффективную.

      Упражнение. Выпишите имена трех друзей (мужчин), которым вы могли бы довериться и чья поддержка помогла бы вам начать работу над собой. Если таких нет, поищите телефоны специалистов по вашей проблеме в интернете и попросите их стать вашими наставниками. Подумайте, какие могут быть причины для изменений в вашем поведении? Почему все это время вы считали, что быть собой – небезопасно?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
СКАЧАТЬ