Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса. Джоанна Хакимова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и даже без заметных морщин они не вызывают симпатии. Так что, прежде чем пытаться убрать с лица следы времени, нужно избавиться от внутреннего негатива! Такие техники, как медитация и практика прощения, помогут восстановить душевную гармонию. Они положительно влияют на внутреннее состояние, а значит, и на внешность.

      Часто в наш центр обращаются красивые зрелые женщины, реализовавшие себя в жизни, материнстве и карьере. Но они расстроены, что утратили свою былую привлекательность. Взрослея, нельзя сохранить тело девушки. Наши интересы и ценности отличаются от тех, которые были в молодости. Так зачем удивляться и переживать, что наше тело меняется? Со временем мы многому учимся, обретаем мудрость, меняем свои приоритеты. Когда мы знакомимся с человеком, он в первую очередь оценивает нас такими, какие мы есть: нашу культуру, манеру поведения, возможно социальную позицию, а главное – нашу душу. Сложно поддерживать отношения с нарциссами – привлекательными людьми, которые зациклены только на себе. Со временем физической красоты становится недостаточно. И хотя мы не утверждаем, что она не имеет значения, в зрелом возрасте красота не так важна, как в двадцать лет. Конечно, отличная форма ценится в любом возрасте, меняются лишь вещи, которые становятся приоритетом. Мы всегда стараемся выглядеть ухоженно, но… все остальное за нас делает естественная и искренняя улыбка. Для гармоничного старения нужно следить за разумом, душой и телом. Потрясающий Ричард Гир как-то сказал: «Старость считается закатом жизни, но есть такие закаты, которыми хочется любоваться».

ЧТО ГОВОРИТ ВОЗ

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально пересмотрела классификацию возраста: теперь молодость длится до 44 лет, средний возраст – до 59 лет, после чего наступает старость.

      • 25–44: молодой возраст.

      • 45–59: средний возраст.

      • 60–74: пожилой возраст.

      • 75–90: старческий возраст.

      • Старше 90: долгожители.

      Разумеется, даже эта классификация относительна, ведь старость бывает разной! Если вы решили стареть активно, ухаживать за телом и разумом, заботиться о своей внешности, то разница между тем, как вы выглядите, и цифрой в паспорте будет особенно ощутимой… в хорошем смысле, конечно же!

      Методы продления молодости: натуральные или инвазивные?

      Продлить или вернуть молодость – одно из самых распространенных желаний. Часто мы, осознанно или нет, определяем возраст человека по состоянию его кожи. Вот почему такую популярность приобрела индустрия красоты, вокруг которой вращаются миллиарды долларов. Люди пытаются «создать» или «воссоздать» здоровую и красивую кожу независимо от возраста. Пластические хирурги и дерматологи соревнуются в предложениях лифтинга, подтяжки нитями, «чудодейственных» инъекций, химического пилинга и лазерных процедур последнего поколения. Косметологи применяют инновации хай-тек и самые мощные косметические продукты. Но как СКАЧАТЬ