10 причин измен. Ирина Градова

Чтение книги онлайн.

      – обязанности: «Я Обязан. Я обязана»,

      – долге: «Я Должен. Я должна»,

      – самоосуждении: «Я делаю это и одновременно я осуждаю себя»,

      – вине: «Я делаю из чувства вины»,

      – жалости: «Я делаю из чувства жалости»,

      – попытке получить: «Я делаю, желая заслужить внимание, любовь, одобрение». (Список может быть продолжен).

      Перечисленные позиции – это своего рода открытые каналы, «дырочки в решете».

      Ставлю акцент на том, что и от привычки можно получать состояние «хорошо», если каждый раз привычное действие осуществляется словно впервые, и оно непременно осознается каждый раз как новое, каждый раз как содержащее в себе некий приятный «вкус».

      Осознание этого «вкуса» и придает жизненности любому действию.

      Действие становится живым. Оно становится несущим, приносящим радость.

      Важно, чтобы действие, а также мысль, эмоция осознавались.

      При этом и от чувства долга можно получать удовольствие, если там есть «хочу» это делать, если там есть осмысленная значимость, ценность.

      Но, например, если Человек курит и каждый раз думает: «Как-то бы надо бросить это дело…» Если каждый раз расписывается в своей слабости, в том, что не может выйти из зависимости, да и зависимостью не называет свою аддикцию, если осуждает себя и за курение, и за слабость, то энергии однозначно не прибавится.

      А ведь и курит Человек, потому что как-то не очень ему комфортно… А где этот дискомфорт? Внутри? Снаружи? А с кем некомфортно? Или в ситуации что-то напрягает? Или с собой контакта нет? Или поддержка папы нужна? Или медитативности хочется?

      Если во всем разобраться и причины отыскать, то ведь и курить может расхотеться. Энергию больше сливать не захочется, да и дебет с кредитом будут в балансе.

      Про слив жизненной энергии через любую зависимость – отдельная тема.

      Поэтому на вопрос: как не сливать свои силы, свой ресурс? Можно ответить: поработать над «дырочками в решете», найти их, рассмотреть, поисследовать, понять откуда они, внимание туда направить, а от этого они сами исчезнут, их самозакрытие произойдет.

      Следующий вопрос-попутчик: где мои силы? Где моя энергия?

      «Нет сил». «Нет энергии». Произносят и пишут совсем не редко. Со всех сторон звучат вопросы: где взять силы (энергию)? Как войти в ресурсное состояние? Что сделать? Как восстановить свои силы? Где тот чудодейственный источник, что даст наполнение?

      Силы дарятся, раздаются, разбазариваются легко и щедро до той поры, пока человек не ощущает их упадок, пока не чувствует, что жизненный ресурс во многом или почти исчерпан.

      И ответ на вопрос про то, где взять силы, для многих слишком прост, чтобы доверительно принять его к сведению.

      Наша сила, наша энергия там, где наше внимание.

      Куда течет, куда направлено наше внимание, вот туда и уходят наши силы, наша драгоценная энергия.

      Внимание СКАЧАТЬ