Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ. Тамара Пахоменко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Баланс времени для помогающих практиков по системе РОСТ - Тамара Пахоменко страница 11

СКАЧАТЬ на Менторинг

      Вы всегда можете сделать такие алгоритмы для своей экспертной деятельности («рутины»). Это для меня в итоге удовлетворяет потребность, ценность – свобода! И только если далее стоит другая встреча, может быть накладка. При этом всегда можно уточнить заранее в силе встреча или нет, и спросить у других можно ли сдвинуть?

      Воспользуйтесь уникальной возможностью и автоматизируйте свои повторяющиеся действия таким образом, чтобы снизить тревожность и наконец-то перестать терять драгоценные минуты!

      Можно даже визуализировать эти «ритуалы» настройки до и после и вы удивитесь как ваш организм будет действовать реально как на автомате, а вам останется лишь наслаждаться самым важным – процессом сессии, где вы «здесь и сейчас» с клиентом, чтобы польза от вашего взаимодействия оказалась по-настоящему той, что нужно клиенту. Делая записи сразу после сессии (в дополнение к тому, что уже сделано на самой сессии), вы потом легко восстановите всю картину и клиент будет чувствовать, что вы о нем помните, он наконец-то услышан и увиден и это сделает работу еще более продуктивной!

      Метод 2х минут

      Любое дело, которое может быть сделано за 2 минуты, должно быть сделано незамедлительно!

      Какие этом могут быть дела? Записаться к стоматологу – позвонил, записался и забыл. Вытереть пыль за телевизором – махнула тряпкой и пошла дальше дела делать, а то эта пыль так и будет бесить до запланированной уборки, мы же ее уже увидели. А в деятельности эксперта как думаете какие дела могут быть «делом 2х минут»? Записать сессию в календарь например, да?

      Или отправить клиенту какие-то документы сразу как только они подготовлены как указывали в чек-листе выше (и да, даже если это 2 часа ночи, функцию отложенных сообщений никто не отменял).

      Упражнение Выгрузка (коротко)

      Многие из вас знакомы с выгрузкой – это прекрасный способ вытащить из головы все-все-все-все задачи.

      Мы подробнее поговорим о ней в следующей главе, но если вам уже сейчас хочется скорее разгрузить голову от огромного количества задач, то вы:

      Берете листы или тетрадь, и начинаете выписывать в столбик все подряд – помыть кота, сходить за хлебом, захватить мир, вынести мусор, провести сессию, посмотреть вебинар, приготовить ужин… Абсолютно все что есть в вашей голове.

      Процесс не быстрый, однако он того стоит.

      В итоге у вас должно получиться минимум 50 пунктов, а лучше 100.

      Можно возвращаться к этому списку несколько раз в течение дня и дописывать все что будет всплывать в голове.

      Как только вам показалось что вы все написали… еще раз подумайте все ли выписано.

      Приятным бонусом к этому объемному упражнению будет то, что вы можете применить к этому списку правило 2-х минут, оперативно позакрывать все 2-х минутные дела и вычеркнуть их с удовольствием как завершенные.

      Домашнее задание к Главе 1

      – Посмотреть на своё расписание критическим взглядом, сходить в сессию если необходимо.

      – Запланирован ли СКАЧАТЬ