Основное движение «Сув уйнаш».
1 такт
Раз и – Переменный шаг на полупальцах с правой ноги вправо, правая пятка опускается на пол. Руки, проходя через положение «Гулбарги», раскрываются в стороны до уровня 1-го положения ладонями вниз.
Два – Колено правой ноги слегка сгибается, одновременно левая нога, вытянутая носком вперед, выполняет один мягкий удар подушечкой в пол. Выполняется один хлопок №1 в 6-ом положении. Корпус слегка наклоняется к рукам. Во время хлопка голова слегка поворачивается вправо, затем влево.
и – Левая нога слегка отрывается от пола, ладони чуть раскрываются, голова поворачивается вправо.
Три – Левая нога, вытянутая носком вперед, выполняет второй удар подушечкой в пол, одновременно выполняется второй хлопок №1 в 6-ом положении, во время хлопка голова слегка поворачивается вправо и влево.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.