Похудение длиною в жизнь. Галина Григорьевна Черненко

Чтение книги онлайн.

      И мне помогла. Я не помню сколько времени я ее применяла. Но было минус десять килограммов. Дело было за фигней, все время я хотела поесть то, чего люблю, а надо было есть то, чего надо. И я крепилась, наверное, пару месяцев. А десять килограммов минуса меня расслабили, и я вернулась на старые рельсы. Стала есть то, что хотела, наконец то. Ну и как вы догадываетесь все вернулось.

      Быть легче на десять килограммов мне понравилось, и я повторила попытку. Но что-то пошло не так. Результата больше не было. Может я врала себе и что-то перехватывала во время диеты, может конфеты жрала. В то время я еще не была сладкоежкой, но торговала кондитеркой, поэтому под рукой всегда было что то вкусненькое.

      Но именно в тот период я поняла, что диета не спасет меня и не поможет. Но сказать, что я кинулась на поиски того метода, который сделал бы меня стройняшкой, нельзя, тогда мне было по фигу что со мной происходит. Пару, тройку раз в неделю я принимала наркоз. И никакие талии мира не могли бы замотивировать меня отказаться от этого волшебного напитка. Этот напиток делал меня радостной и счастливой, хотя бы на время.

      И стала я жить дальше. С весом 105 кг, с талией 108 см! Вот епта, как я умудрилась добиться таких результатов? Это как же надо было стараться? Или, наоборот, как же надо ненавидеть себя, чтобы жрать, как свинья, чтобы запивать все это алкашкой? Но в то время у меня не хватало смелости ответить себе на этот вопрос, да и задать себе его я тоже боялась.

      Кстати, диета, помню наизусть, до сих пор.

      – Американо без сахара, 200- 300мл,

      – Яйцо вареное, две шт.

      – Белковый обед. Мясо, колбаса, рыба, 200 гр.

      – Овощной салат или фрукт, 200 гр.

      – Творог, творожная масса, без сахара, адыгейский сыр 200 гр.

      – Кефир или йогурт, 200 гр.

      Все это через два часа. Начинаем в любое время. Мне помогло один раз.

      А дальше был перерыв.

      Прожив года три или четыре в огромном и жирном теле, я потихоньку начала осознавать, что мне тяжело и дискомфортно. А еще, самое главное я осознала то, что мне не нравится то, как я выгляжу, я стеснялась сама себя! И это при моей то любви к противоположному полу! Я стеснялась, себя, я стеснялась своего вида, и это меня очень напрягало, прямо до истерики. Поняв, что сама я не могу справиться с этой проблемой, я оглянулась вокруг.

      Кто был толстым и худел, те вспомнят, что ближе к двухтысячным были популярны ночные сеансы избавления от лишнего веса. Как писалось в рекламе, два дня с тобой работают психологи и меняют твоего пищевое поведение. Мне очень хотелось в это верить. Да и вообще, надо было во что-то верить, как жить то с таким пузом?

      Стоило это не дешево. Но самое главное, это то, что этому надо было посвятить ночь, вернее две. А ночью я люблю спать. Очень люблю. Поэтому надо было как-то себя настроить на это. Я сделала глубокий вдох, и настроилась. Потому что в тот момент похудеть я хотела больше, чем спать. СКАЧАТЬ