Физическое воспитание младших школьников с учетом уровня их физического состояния. А. А. Красильников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ точности движений детей при выполнении прыжков и метании, при элементарных движениях верхними конечностями.

      Особый интерес представляют исследования о роли и взаимосвязей ловкости у детей младшего школьного возраста с другими физическими способностями.

      Изучение этого вопроса позволило И. Козетов определить, что структуру физической и координационной подготовленности детей младшего школьного возраста составляют как у мальчиков, так и у девочек пять основных факторов.

      Для мальчиков характерно влияние на структуру физической подготовленности имеют скоростно-силовые способности (31,7%), затем координационные в ритмических движениях (13,3%), двигательные переключения (11,1%), гибкость (8,9%).

      Как видим, компоненты координационных способностей в значительной степени влияют на формирование структуры физической подготовки мальчиков 7—9 лет [41].

      Структура физической подготовки девочек этого же возраста формируется следующими факторами: ритмичностью движений и скоростно-силовыми способностями (36,7%); скоростными способностями и точностью движений (17,0%); выносливостью (14,6%); двигательным переключением в скоростных способностях (10,3%); способностями к экстраполяции (6,7%).

      Для совершенствования этих способностей автор предлагает использовать нестандартное оборудование с использованием натуральных движений – лазанья, спусков, подъемов, подтягивания и тому подобное. По мнению исследователей, для развития статокинетической устойчивости у детей младшего школьного возраста целесообразно использовать разнообразные круговые движения, повороты, наклоны головы и туловища, акробатические упражнения, игры и эстафеты. Экспериментальные данные свидетельствуют, что добавление таких упражнений, как качание и вращение на каруселях, прыжки по автомобильным шинам и трамплинах способствуют улучшению соматических и вегетативных реакций детей на дозированную нагрузку [44].

      Дети в возрасте от 4 до 7 лет используют различные средства решения двигательных упражнений для равновесия, наиболее эффективными из них являются точные координационные движения.

      При воспроизведении силовых признаков движения отмечается точность увеличение на 35,0%, при воспроизведении пространственных признаков движения точность увеличивается на 40,0—45,0%, при развитии временных признаков движения точность увеличивается на 30,0%.

      Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой – и его развитие определяется морфофункциональными свойствами опорно-двигательного аппарата, отражается в степени подвижности его цепей.

      Возрастные особенности развития данных способностей изучаются в 2-х формах: активной и пассивной для всех цепей тела [32].

      Исследование возрастного развития основных цепей опорно-двигательного аппарата детей школьного возраста были осуществлены целым рядом ученых.

      Авторы СКАЧАТЬ