Натуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз. Ян Раздобурдин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Натуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз - Ян Раздобурдин страница 19

СКАЧАТЬ нижеприводимые методы.

      Итак, приступим к очищению.

      Очищение

      При наличии начальных признаков накопления амы рекомендуется однодневное голодание с соблюдением питьевого режима. Следует находиться в тепле и побольше отдыхать.

      Далее, для того, чтобы ама не накапливалась, необходимо:

      • пить имбирный чай с лимоном или чай с другими, подходящими тебе специями;

      • употреблять лёгкую пищу с подобающими специями;

      • ложиться спать до 22.00, просыпаться в 6.00;

      • не кушать без чувства голода или при ощущении сытости (особенно не «догоняться» сладеньким);

      • избегать фастфуда и прочей мусорной пищи;

      • не гасить огонь пищеварения напитками со льдом;

      • заниматься любым видом фитнеса, который тебе нравится и подходит.

      Такая регулярная детоксикация направлена на улучшение пищеварения и устранение токсинов, легко проводится и не требует специальной подготовки. Периодическое применение таких методов может оказаться не менее эффективным, чем методы более глубокого очищения. Лучше всего делать это в тёплое время года или на смене сезонов в конце весны и в конце лета.

      Разумный пост в весенний период полезен практически всем, у кого есть даже небольшие признаки накопления токсинов (амы). Для этого нужно есть больше клетчатки (свежей охлаждающей зелени, сырых продуктов летом и приготовленных овощей в холода и межсезонье) + сорбирующих токсины каш и отрубей: всё это способствует очищению крови. Пища должна быть промасляной больше за счет растительных масел, особенно качественного оливкового. С наступлением тёплой погоды, в межсезонье, когда начинает «таять» Капха, а переваривающие способности поджелудочной железы слабы, токсины, скопившиеся за зиму внутри организма, начинают «выходить» на поверхность, что чревато аллергиями и кожными высыпаниями. Поэтому важно сразу устранить их, чтобы в летний период они не вызвали заболеваний.

      Если степень накопления амы значительна, то необходимы более серьёзные меры. Это очень важная и сакральная информация. Настоятельно рекомендую тебе запомнить её и соблюдать этапность. Все очистительные процедуры желательно совмещать с убывающей Луной.

      1. Очищение организма следует начать с дипаны и пачаны.

      Это меры по разжиганию огня пищеварения (дипана) и элиминации амы (пачана). Зачастую растения сочетают эти свойства, например, горько-острые индийские читрак или свинчатка цейлонская. Из шести вкусов аму увеличивают сладкий, солёный и кислый вкусы. Вяжущий вкус нейтрален, он осушает аму, но удерживает её в организме. А вот острый и горький вкусы эффективно противодействуют аме: горький вкус уменьшает её, а острый разрушает. Для этого используются горячие специи (красный и чёрный перец, сухой имбирь, пиппали, СКАЧАТЬ