Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте. Ольга Дан
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте - Ольга Дан страница 7
Название: Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Автор: Ольга Дан
Жанр: Здоровье
Серия: Красивое тело
isbn: 978-5-459-01191-3
isbn:
Цель массажа
Снять напряжение надбровной области, разгладить морщины лобной части.
Как проводить массаж
• Зафиксируйте указательные пальцы над внутренней стороной бровей (рис. 28).
• Легкими движениями массируйте лоб от зафиксированной точки по направлению к вискам и обратно.
Дополнительные рекомендации
• Делайте каждый день 10 массажных движений туда-обратно. Старайтесь не растягивать кожу.
Рис. 28
Массаж лба № 3
Цель массажа
Разгладить кожу на лбу, сделать ее более упругой.
Как проводить массаж
• Расположите кончики пальцев на середине лба (рис. 29).
• Очень нежными небольшими круговыми движениями массируйте кожу от середины лба к вискам.
• На висках остановитесь, переместите пальцы в исходное положение, и проделайте все снова.
Рис. 29
Дополнительные рекомендации
• Первый месяц делайте это массажное движение 10 раз в день.
• Далее постепенно увеличивайте количество движений до 20.
• Затем опять начните с 10 движений и увеличивайте их количество до 20 и т. д.
Что выбрать: косметическое масло для массажа или натуральный продукт?
Наши прапрабабушки не знали, что такое кремы и ароматические масла. Они использовали в качестве косметических средств, способствующих смягчению, омоложению, питанию кожи лица, обыкновенные растительные масла. Делали они это, что называется, по наитию, ведь состав масел и наличие в них полезных микроэлементов и витаминов были неизвестны.
Чутье и интуиция никогда не обманывают женщин!
А теперь судите сами, какие же чудодейственные косметические средства хранятся у вас в кухонном шкафу или в буфете.
Если вы купили массажное масло в магазине, то его состав вы прочитаете на этикетке.
А о полезных свойствах натуральных масел я расскажу прямо сейчас.
Подсолнечное масло
Безусловный лидер, чемпион в параде популярности растительных масел. Подсолнечное масло получают из семян подсолнечника путем прессования. Оно может быть рафинированным (прозрачным без осадка), нерафинированным (с осадком) и деодорированным.
В подсолнечном масле содержится много линолиевой кислоты, полезной нашему организму. Поэтому если с утра вы хотите очистить ваш организм, вывести шлаки, нужно 1 ст. ложкой подсолнечного масла с несколькими крупинками соли прополоскать ротовую полость энергично в течение 3–5 мин. Затем выплюнуть «отработавшее» масло, а рот прополоскать теплой кипяченой водой.
Оливковое (прованское) масло
Получают путем прессованием мякоти маслин.
Оливковое масло лечит болезни желудочно-кишечного тракта, часто используется в косметических целях.
Кукурузное масло
СКАЧАТЬ