Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!. Питер Холлинс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ повышающих настроение, которые, в свою очередь, заставляют нас ещё дольше не отрываться от телефона.

      Возьмём, к примеру, сотрудницу отдела маркетинга, которой поручено разработать кампанию по продвижению нового продукта. Она прекрасно знает, какие исследования ей нужно провести, какие отчёты написать, какие презентации подготовить. Но вместо того, чтобы сконцентрироваться и довести дело до конца, она проводит часы за разговорами в Snapchat, просмотром YouTube и Instagram. Да, в конце концов исследования могут быть завершены, отчёты написаны, а презентации подготовлены, но они вряд ли будут отражать её истинный потенциал.

      Безусловно, мы не можем избавить мир от соблазнов и отвлекающих факторов. В конце концов, не они являются главной проблемой. Главная проблема состоит в том, что мы не умеем с ними справляться. Хотя соблазны и появляются в изобилии на нашем пути, существуют два эффективных способа борьбы: 1) стратегическое избегание и 2) здоровое, умеренное использование.

      Во-первых, чтобы избежать соблазнов, мы можем применять стратегии. Например, если нас отвлекают частые уведомления социальных сетей, мы можем на время отключить их и сосредоточиться на работе.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ