Быть беременной и наслаждаться. Артем Литвиненко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ количество парфюмерии с нейтральными, ну или, по крайней мере, менее раздражающими запахами;

      5) запах мужчины. Поговорите с мужем о возможной, вероятно, непродолжительной ссылке его любимого одеколона и средства после бритья. И вообще поговорите с партнёром о том, что происходит с вами, мужчина плохо понимает состояние беременности, а всё непонятное внушает в сильный пол страх (а показывать страх тестикулы не позволяют, поэтому он компенсируется раздражением);

      6) свежесть! Не стоит давать запахам шанса надолго поселиться в доме. Поэтому регулярно проветриваем и начинаем стирать вещи чаще в пару-тройку раз, поскольку волокна одежды задерживают запахи;

      7) распространяй запахи. Окружай себя ароматами, которые нравятся и улучшают самочувствие. В качестве рекомендаций: мята, имбирь, лимон, корица. Можно, конечно, разложить всё это по квартире в ведьмовских мешочках, но, боюсь, непонимание мужа только усилится, поэтому прекрасной альтернативой может выступить диффузор для аромамасел (только не путать с освежителем воздуха).

      Вместо послесловия

      К сожалению, будущие мамы не могут выбирать «суперспособности», которые появляются при гормональной буре беременности (а то бы у каждой второй были глаза-лазеры). Но все эти неприятные моменты пройдут, а радость материнства будет всю жизнь! Поэтому наслаждайтесь беременностью, будьте здоровы и счастливы.

      Изменение настроения

      Представляю вишенку на торте странных симптомов – изменение настроения. Беременность имеет много общего с американскими горками (азарт, радость, немного страха и даже ощущение тошноты укладывается в данное сравнение), и так же, как в случае с аттракционом, нельзя заранее знать свои эмоции. Сначала горка идёт на подъём (Ура, я скоро стану мамой, я так этого хотела), затем резкий рывок вниз (я ничего не знаю о материнстве, как всё будет?), затем несколько спокойных минут, и в том момент, когда кажется, что всё уже привычно, начинаются качели (Мне так нравится животик – я поправилась; Я боюсь идти на скрининг – я хочу увидеть малыша; А у Маши из подъезда живот больше – вот она точно толстая, а я красотка). Всё как на аттракционах, вся беременность!

      В чём причина?

      Впервые почувствовать непостоянство своей нервной системы можно уже с 6 недели беременности (а иногда и раньше, если беременность долгожданная и появление второй полоски на тесте является одномоментно радостным и пугающим). Уже к 10 неделе беременности только единицы будущих мам не отмечают плаксивость или неконтролируемые вспышки эмоций (абсолютно разнонаправленные по своему вектору). Второй триместр даёт отдых, и кажется, что уже всё, самое страшное позади, но ТА-ДА-ДАМ… После 30 недель начинается новый этап, тело готовится к родам.

      Причин изменений настроения великое множество: страх перед будущим материнством, переутомление, физические нагрузки, которые увеличиваются в геометрической прогрессии, но во главе угла два наших друга – эстроген и прогестерон. Главные гормоны СКАЧАТЬ