Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни. Лиза Мока

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ елать курс под названием «Здоровый пох», потому что мой образ жизни демонстрирует, что я живу очень легко, при этом у меня все получается (спойлер – не все, но я действительно живу просто и счастливо).

      Здоровый пох – это образ жизни, в котором ты точно знаешь, что действительно для тебя важно, а для чего есть то самое здоровое безразличие.

      И вот это умение проявлять здоровое безразличие к тому, что от тебя не зависит, здоровое отношение к стоящим перед тобой задачам, а также умение видеть радость в происходящем – действительно то, чем наполнена моя жизнь.

      Есть разница, встать к ребенку ночью и переживать о том, что не выспались, или встать к ребенку ночью и кормить его грудью, чтобы утешить.

      Есть разница, на чем концентрироваться – на проблемах, которые мы создаем своими же мыслями, или на том, что мы делаем для улучшения своей жизни, что меняет ее и наше состояние?

      Я прошла длинный этап кризиса в работе и личной жизни, следом за которым произошли большие перемены, а главным выводом стало понимание, что в человеке уже есть все для того, чтобы жить, а то, чем наполнена эта жизнь, зависит только от него.

      Знать, что все зависит от самого себя, – просто. Но действительно выбирать себя и опираться только на свои ценности не всегда получается, потому что наши ценности зачастую размыты. Всегда есть соблазн назначить кого-то другого виновным в собственных неудачах, но на самом деле все в своей жизни ты определяешь сам. И успех, и неудачу – все зависит от того, как мы сами оцениваем собственную жизнь и на что сами смотрим в ней.

      Итак, мой курс «Здоровый пох» был создан. Первым заданием на определение собственных ценностей и степени зависимости от мнения других стал выбор тарифа. Так началась терапия, которую не пройдут читатели книги, но о которой я все-таки хочу рассказать. Я предложила своим подписчикам выбрать программу курса по одному из трех тарифов.

      НИ Х

      – У вас нет ничего.

      – Вы не готовы отдать много.

      – Нет доверия автору.

      888 рублей.

      ПО Х

      – Вы готовы к участию.

      – Не собираетесь отдавать много.

      – Не уверены, что это надо.

      1888 рублей.

      ДО Х

      – У вас есть деньги.

      – Вы хотите отдать автору по максимуму, потому что уважаете чужой труд.

      5555 рублей.

      В чем был подвох с выбором тарифа? На самом деле программа курса во всех трех случаях была одинаковой. Эта небольшая провокация была нужна для того, чтобы заставить людей задуматься о том, исходя из чего они принимают свои решения, и повернуть их лицом к самим себе.

      Естественно, такие тарифы вызвали масштабное сопротивление участников, но в этом и была задача терапии ценой: каждый день мы реагируем на провокации, поддаемся на манипуляции, забывая о своей собственной реальности, в которой на самом деле важно понимать, что каждый в своем выборе должен опираться только на себя. И стоит ответить себе честно, оцениваешь ли ты свою реальность без оглядки на чужое мнение или тебе важнее, что думают о ней другие и соответствует ли она представлению этих других об успехе?

      Должен ли человек обращать внимание на то, что думают о его жизни другие? Должен ли человек принимать решения, поддаваясь на провокации?

      НЕТ.

      Есть я и моя реальность, есть мой выбор, мои желания, мои успехи и умения, и каждый может выбирать, опираясь только на свои ощущения.

      Уйти от привычных сценариев, которые руководят выбором, – значит узнать себя. Это долгий и тернистый путь. И в этой книге я хочу дать каждому возможность познакомиться с самим собой и пройти этот путь вместе с вами.

      Вместе мы:

      • сможем обрести опору в самом себе и делать лучший для себя выбор;

      • научимся понимать язык своего тела и выстраивать границы, защищающие ваш мир от посягательств извне;

      • обретем ощущение внутренней безопасности и поймем, что сто́ит наших тревог и волнений, а что – нет;

      • подумаем над своими жизненными ценностями;

      • определим свое место в мире, всегда помня о важности баланса между «брать» и «давать».

      Мы вместе с вами пройдем по этому пути, открывая в себе новое, отбрасывая лишнее, постигая законы жизни и возвращая себе свои права.

      1. «Здоровый пох». О чем это?

      О том, как часто мы тратим усилия и время, когда, расставляя СКАЧАТЬ