Внутреннее эмоциональное противоречие. Елена Осокина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ момент в выработке и построении эмоциональной культуры – прийти к пониманию того, что не эмоции управляют вами, а вы – ими.

      Если вы почувствовали в себе силы для того, чтобы бороться, стоит упомянуть об еще одном важном нюансе. Если в данный момент времени у вас неудачные взаимоотношения с партнером, вам не стоит ставить цель наладить отношения с конкретно этим человеком. Цель намного более глобальна и сильна – исцелить свое личное эмоциональное противоречие. Ваши неудачные отношения с партнером – лишь следствие вашей личной приверженности противоречиям, и об этом мы поговорим детально в следующей главе.

      Любить, стремиться к любви, быть уязвимым и в наше время непопулярно. Намного проще избегать боли, прятаться от нее, теряя чувствительность и ища оправдания всему вовне. К сожалению, бытует мнение, что редко кому любовь достается без боли. Это утверждение не более, чем еще одно негативное убеждение, убрав которое, мы получим отношения, наполненные легкостью и радостью.

      Но пока нас преследуют болезненные отношения, нужно всего лишь научиться их принимать и исцелять их так, как если бы нас беспокоила болезнь или рана.

      Но есть и хорошие новости. Чем больший осколок поселился в вашем сердце и коль скоро вам удастся его вытащить, тем больше места в вашем жизненном пространства появится для действительно невероятных до сих пор открытий и чудес.

      Состояние воина заразно и передается буквально через воздух. Для того, чтобы доказать другим людям, что они так же достойны любви и счастливых взаимоотношений хватает собственного примера. И не надо умалять своей значимости – вы способны, и, возможно, уже готовы исцелиться сами и на собственном примере показать другим свою решительность и готовность к радостным переменам.

      Упражнение

      1. Найдите в интернете картинку женщины-воина или мужчины-воина, которая вас вдохновляет.

      2. Подумайте о ситуации, которая вас восхитила, когда шла речь о защите своих интересов. Это может быть сцена из фильма, пример вашего друга или коллеги или ваш собственный пример, где вы не уступили своим интересом под влиянием давления. Суть – уловить то состояния сопротивления давлению со стороны и четкое указание на свои границы. Это и есть вступление в борьбу.

      Какие бы эмоции вы не испытали в связи с этим, не относитесь к ним, как к угрозе или чему-то опасному. Все эмоции когда-то вытекают, смягчаются, успокаиваются. Это ваш клей, который поможет склеить ваше эмоциональное противоречие, то вещество, которое сумеет растопить вашу внутреннюю льдинку. Какими бы неприятными или обескураживающими не были ваши эмоции, постарайтесь реагировать на них с точки зрения наблюдателя – как бы со стороны.

      3. Задайте себе вопрос «Почему так происходит со МНОЙ?» Побудьте немного хулиганом, (это не время для церемоний) и спросите себя: «Какого черта?». Ни одно состояние СКАЧАТЬ