Навык, меняющий жизнь: три похвалы и одно замечание. Александр Валерьевич Старовойтов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ошедший день, то окажется, что многое происходит вокруг нас и для нас как бы само собой – "по щучьему велению".

      Но, скорее всего, вы чаще замечаете то, что не происходит таким вот «волшебным» образом, когда щука давала сбой:

      – вы пришли домой, а ужина нет;

      – вы ждали мужа к ужину, а он задержался;

      – ребенок получил не те отметки, которые вы от него ждали;

      – и многое другое.

      Итак, получается, что у нас есть определенные ожидания, представления о правильности событий, но эти представления не всегда совпадают с реальностью. Можно ли каким-то волшебным способом повлиять на происходящее, чтобы получить нужный результат?

      Или для этого нужно изучать гипноз, нейролингвистическое программирование и тому подобное?

      Люди общаются между собой уже не одну тысячу лет и все «волшебные» методы на уровне практики знает каждый из нас. Но не каждый умеет использовать их уместно и профессионально, опираясь на соответствующие знания.

      Как показывает практика, для большей части насущных задач часто бывает достаточно освоить один прием и применять его осознанно и к месту. Именно о таком приеме эта книга, о приеме общения, который поможет изменить не только вашу, но и жизнь окружающих. Этот прием – «Три похвалы и одно замечание». Краткую информацию о нем можно найти

      в открытых источниках, но, как писал Брюс Ли, в своей книге «Путь опережающего кулака»:

      «…До изучения боевого искусства удар рукой был для меня просто ударом рукой, а удар ногой просто ударом ногой. После изучения боевого искусства удар рукой перестал быть ударом рукой, а удар ногой – ударом ногой. Теперь, когда я понимаю боевое искусство, удар рукой – это просто удар рукой, удар ногой – просто удар ногой».

      Поэтому и нам, чтобы понять этот прием, нужно глубже изучить его. В первой части мы рассмотрим метод в общем, чтобы вы могли начать применять его. Во второй части подробнее остановимся на том, как определить тот момент, когда стоит использовать данный метод. В третьей части остановимся на психологической составляющей метода. В четвертой части рассмотрим почти невозможное – как использовать метод, если вас уже все устраивает и, казалось бы, мечтать больше не о чем. И в пятой части расскажу о том, как использовать этот метод для управления не людьми, а окружающей природой.

      Перед началом обучения предлагаю пройти простой тест, чтобы определить вашу готовность к освоению данного метода.

      Тест

      Отметьте, пожалуйста, пункт, который соответствуют вашим действиям, которыми вы обычно пытаетесь оказать влияние на партнера в следующей ситуации:

      Вариант для женщин

      Вы вечером пришли с работы, а муж, придя раньше вас с работы, неаккуратно поставил ботинки в прихожей, куртку не повесил, а положил на стул в прихожей. Рабочую одежду тоже снял и не всю убрал в шкаф. В общем, порядок, который вы наводили все выходные, сильно пострадал.

      Вариант для мужчин

      После продолжительного рабочего дня вы приезжаете домой, ожидая теплый и вкусный ужин, но оказывается, что ужин будет нескоро, т. к. жена заболталась с подругой по телефону и не успела его приготовить.

      Варианты ваших действий:

      1 – я обычно не замечаю таких вещей, даже если они случаются;

      2 – ничего не скажу, но обижусь;

      3 – ничего не скажу, подожду, когда все будет убрано (сделано);

      4 – выражу свое недовольство данной ситуацией;

      5 – попрошу убрать / приготовить побыстрее;

      6 – спрошу, как помочь, чтобы побыстрее приготовить / навести порядок;

      7 – похвалю за что-нибудь, чтобы создать положительный фон, и после этого выражу свои чувства по поводу ситуации, обозначив свои ожидания от партнера.

      Запомните или запишите номер вашего варианта. В следующей главе мы проанализируем, куда может привести каждый из вариантов.

      Часть 1. Коротко о методе влияния «Три похвалы + одно замечание»

      1.1. Алгоритм метода

      Надеюсь, вы смогли выбрать подходящий вариант в упражнении из предыдущей части.

      Спросите себя «Почему я выбрал именно этот вариант?». Подумайте, ответьте устно или лучше письменно.

      А теперь спросите себя «Зачем я выбрал именно этот вариант?». Подумайте, запишите. Совпали ли у вас ответы? Скорее всего, нет, ведь «почему» – это больше про прошлое, а «зачем» – про будущее.

      Каждый из нас делает свой выбор СКАЧАТЬ