Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко. Елена Уз

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ error в голове, но даже приносит физический дискомфорт в теле. Наши мысли начинают метаться в поисках подтверждения сказанного, но не находят, ведь привычки так думать просто нет.

      Разобраться с ответственностью нам поможет понимание закона причинно-следственных связей. Я думаю не секрет, что это за закон. На самом деле всё просто, и он гласит примерно следующее: всё, что мы думаем и делаем в настоящем, имеет последствия в будущем, и всё, что мы имеем сегодня, является результатом наших мыслей и действий в прошлом (это перекликается с теорией хаоса). Когда принимаешь этот закон за аксиому и начинаешь думать в таком контексте, то всё становится на свои места, не нужно больше искать виноватых в любом произошедшем событии, собственная жизнь и всё, что случается в ней – и есть причина всех причин.

      Когда переключаешь эту кнопку у себя в голове, то становится очень легко, потому что огромное количество ментальной энергии, которую тратишь на обдумывание самых разнообразных событий в своей жизни и ищешь им объяснение, высвобождается. Мозг как бы перестаёт «жевать ментальную жвачку», ты говоришь себе: стоп; осознаёшь свою ответственность и начинаешь думать совершенно в другом ключе.

      Нужно стабильно научиться воспринимать жизнь по-новому, а для этого должна сформироваться другая прочная нейронная связь в мозге – своеобразная «проторённая дорожка» для мыслей, чтобы в любой ситуации они точно знали свой маршрут и как им нужно прийти из точки А в точку Б. Затем вы заменяете привычные мысли на утверждение «Это моя жизнь и моя ответственность» и задаётесь вопросами: «Для чего мне нужно это событие? Какой опыт я получаю? Что я могу с этим сделать?» Сначала даже просто фиксация своего внимания на этих вопросах будет отличным началом. Уже потом вы станете понимать истинные причины и анализировать, зачем такие события произошли с вами.

      Помните о том, что мир – это отражение того, что вы думаете, он резонирует с отправляемыми ему вибрациями. Если вы тревожитесь, то будут происходить тревожные события; если вы думаете, что жизнь г..но, то обязательно убедитесь в этом; а если вы уверены, что она на вашей стороне, то раз за разом будете получать помощь. Хорошее порождает хорошее, а плохое – плохое.

      На первый взгляд, звучит элементарно, но в реальности воплощается не так уж и просто, потому что сложно начать ходить другими тропами, если всю жизнь ходишь по одной и той же дорожке. Мозг будет сопротивляться и пытаться проводить вас по хорошо известной ему схеме. Но если действовать постепенно, то новые нейронные связи со временем модифицируются, окрепнут, и вы даже не заметите, как через какое-то время мысли будут выбирать новый путь.

      Ответственность крайне важна для самодисциплины, прежде всего потому, что никто за вас делать ничего не будет. Если вы хотите красивое здоровое крепкое тело, прекрасных отношений с партнёром, удобный распорядок дня, полезные привычки, определённый стиль жизни и гармонию во всех сферах – это ваша личная ответственность, на всё это способны СКАЧАТЬ