Я себя делаю сама. Мария Лемешева

Чтение книги онлайн.

      5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути

      Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

      6. Цените настоящий момент

      Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

      7. Отпустите желания

      Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: и быть счастливыми вне зависимости получите вы желаемое или нет. Вы должны понимать, что то, что не получено в моменте, будет вам дано в будущем наилучшим образом для вас. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

      8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им

      Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в школе, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи коучем, а еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх – это всего лишь иллюзия.

      9. Позвольте себе испытывать радость

      Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.