Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии. Елена Грязнова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ воедино – твой путь станет намного ярче, счастливее, гармоничнее. Ты сможешь путешествовать, полностью отдаваясь каждому моменту своей жизни. К тебе в попутчики придёт радость и счастье, вдохновение и творчество, активность и стремление, намерение и действие.

      И вот тогда твой собственный путь, твоя дорога поведёт тебя туда, куда тебе и нужно – к твоей мечте, к твоему счастью, твоей любви. Она то ровная и прямая, то извилистая и тернистая, то поднимающая на вершину, то уходящая резко вниз, за горизонт. У каждого она своя. И какой она будет, по большей части зависит от тебя.

      Юмор в тему:

      «— В чём различие между планом и дорожной картой?

      – План может быть выполнен. А дорожная карта – чаще всего дорога в никуда».

      Представь, что ты села в такси и не сказала водителю, куда тебе надо приехать? Куда он тебя привезёт? В лучшем случае, он вообще не поедет и не тронется в путь, а в худшем – привезёт туда, куда тебе совсем не надо.

      Так и в жизни: если мы не знаем, куда, собственно, идём? Зачем? Что хотим получить?

      Есть ли тогда у нас шанс прийти туда, куда нужно?

      Фокус-то в том, что, даже бездействуя, мы всё равно продолжаем свой путь. А вот часики тикают.

      С помощью этой книги ты сможешь:

      – почувствовать, прожить, погрузиться в свои чувства, эмоции и ответить себе на главные вопросы: кто ты и чего на самом деле хочешь;

      – сконструировать себе новую жизнь так, как ты мечтала;

      – научиться радоваться и находить вдохновение в каждом дне;

      – ставить цели и идти к ним, опираясь на свои ресурсы;

      – избавиться от страхов, сомнений и негативных мыслей;

      – раскрыть свои таланты и способности;

      – полюбить себя;

      – и понять, что ТВОЁ ПРИЗВАНИЕ – ЖИТЬ СЧАСТЛИВО.

      Глава 5. Состояния

      А ты знала, что?..

      То, что ты чувствуешь сегодня, какие испытываешь эмоции, о чём думаешь, на 90 процентов зависит от того, что ты думала и чем жила вчера. Какие мысли «правили балом»?

      Что важнее: чувства или мысли? Представь себе на минуточку, что ты на свидании, любимый пригласил тебя в ресторан, подарил роскошный букет, в конце романтического ужина предложил руку и сердце. Привёз домой. Ты вошла в квартиру, на щеках румянец, ты раскрасневшаяся и абсолютно счастливая. Скорее всего, засыпая, будешь продолжать вспоминать этот вечер с блаженством на лице. Разве в это время к тебе залетит какая-нибудь негативная, суетная мыслишка? Вряд ли. Потому что ты счастлива и радостна, тебя переполняют эмоции.

      А вот если ты чувствуешь усталость, раздражение, гнев, то лёгким и радостным мыслям тяжело будет ворваться свежим ветерком в голову. Согласна?

      Поэтому прежде, чем мы пойдём дальше, хочу отметить, насколько важно то, в каком эмоциональном состоянии ты находишься. И если у тебя состояние «что воля – что неволя», то стоит задуматься, может, можно и пора уже что-то поменять…

      Главный ресурс – состояние. То, что я чувствую.

      Юмор в тему: «Странное какое-то чувство. Мне всё время чего-то СКАЧАТЬ