Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ национальности, свой сайт, автомобиль, кредит и кредиторов;

      • на банк, войсковую часть, госучреждение, квартиру, одиночество, свое имя, свое предприятие, смерть, систему дошкольного воспитания, утро, школу и учителей, бизнес, будущее, другую страну, свою профессию, соседей, свои цели.

      Вы можете продолжить этот список, добавляя в него любые другие объекты прощения.

      Внимание! Не нужно составлять РФП на то, что относится к философским или обобщенным понятиям: любовь, политика, ответственность и так далее. Не стоит тратить силы на прощение того, что объективно не существует. А есть лишь некоторые термины, в которые каждый из нас вкладывает свой смысл.

      За любым таким понятием всегда стоит конкретный человек, через которого оно реализуется – работайте с ним.

      Работайте с тем, что реально существует и реально заставляет вас переживать.

      Помощь в создании РФП

      Вы можете использовать опыт тысяч людей, которые уже составляли РФП на самые разные объекты – например, посмотреть, что и как прощали они. Вы можете взять за основу чужие формулы и наполнить их вашим личным содержанием.

      Для этого существует отдельный сайт www.selftrans.ru.

      Он создан специально для того, чтобы вы могли получить помощь в составлении своей личной РФП на конкретный объект – себя, жизнь, другого человека или какой-то объект.

      Сайт поможет вам составить РФП и перевести ее в режим Эффективного прощения.

      Если нужно, вы можете заказать, чтобы вашу РФП озвучил диктор, тогда вы будете дышать и слушать запись вашей формулы. И так далее.

      Заходите на сайт www.selftrans.ru и получайте помощь в этом увлекательном и сверхполезном деле – очистке от негативного прошлого.

      Это позволит вам смело идти в будущее, которое может быть таким, каким вы пожелаете.

      Если, конечно, вы будете идти туда правильно, используя остальные шаги из этой книги.

      Как использовать РФП

      Сам по себе процесс составления и написания (от руки!!!) РФП достаточно хорошо чистит ваши эмоциональные блоки.

      Если вам противопоказано Эффективное прощение, то это самый лучший инструмент для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы по стиранию своего прошлого.

      Если ваше здоровье позволяет, то вы можете проводить Эффективное прощение с помощью РФП.

      Как это может выглядеть?

      Эффективное прощение с помощью РФП

      Сначала вы пишете РФП на какого-то человека или ситуацию.

      Потом переписываете всю РФП на лист бумаги размером не менее А4 (машинописный лист) крупным и разборчивым почерком. Иначе вам все время придется переключать внимание и активировать Разум для распознавания ваших закорючек. И тем самым делать процесс прощения неэффективным.

      Затем включаете музыку для интенсивного дыхания и стоя глубоко дышите ртом минуты 3–4. За это время вы переходите в состояние легкой расслабленности и некоторой отрешенности от происходящего вокруг. Держите ваш СКАЧАТЬ