Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ работу по стиранию своих эмоциональных блоков на следующий день. Либо вообще откажитесь от дыхания и используйте технику написания Развернутой формулы прощения (смотрите следующую главу).

      Если болевые реакции есть, но вполне терпимы, то с ними нужно работать.

      Прошла разрядка эмоционального блока, ваша телесная «пружинка» распрямилась и слегка травмировала ткани тела.

      Тело отреагировало через боль.

      А что такое любая боль? Это крик организма о помощи. В каком-то месте вашего тела происходит то, с чем организм не может справиться самостоятельно.

      Он просит у нас помощи.

      Как мы можем ему помочь сами, без использования таблеток, мазей и других внешних средств?

      Мы можем послать дополнительную энергию в то место, где организм не справляется сам.

      Используем дыхание для исцеления

      Для этого можно использовать древнюю индийскую технику исцеляющего дыхания.

      Суть ее проста.

      Вы вдыхаете воздух как обычно, через рот в легкие.

      Реально выдыхаете этим же путем.

      Но мысленно представляете себе, что воздух из легких проходит через больную точку тела и выходит наружу.

      То есть вы как бы выдыхаете воздух через больную точку тела, где бы она ни находилась. Вдыхаете как обычно.

      При этом вы явно будете ощущать, как в этой точке тела становится теплее.

      Дыхание по-прежнему интенсивное, позволяющее поддерживать высокую энергетику и отключать Разум.

      Но все ваши интенсивные выдохи вы мысленно направляете в то место, где у вас проявился эмоциональный блок.

      Через некоторое время боль пройдет.

      Иногда на убирание болевого ощущения необходимо потратить 20–40 минут.

      Во время исцеляющего дыхания вы можете прекратить повторять Формулу прощения и сосредоточиться только на направлении энергии в больную точку тела.

      Когда боль пройдет, вы можете вернуться к мысленному повторению Формулы прощения.

      Вслух Формулу повторять не нужно – это будет мешать интенсивному дыханию.

      Техника безопасности

      Прием Эффективное прощение можно использовать далеко не всем людям.

      Эту технику категорически запрещается использовать:

      • беременным на любом сроке беременности;

      • тем, кто состоит на учете у психиатра по поводу любого психического заболевания либо принимает успокаивающие лекарственные средства;

      • лицам с повышенным артериальным давлением, особенно в состоянии криза;

      • лицам с очень низким артериальным давлением;

      • тем, кто недавно (меньше трех месяцев назад) перенес сложные операции (включая операции на глаза);

      • людям, находящимся в тяжелом состоянии из-за любого СКАЧАТЬ