Mach mal Pause - Herbstträume Teil 2. Katrin Kleebach
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Название: Mach mal Pause - Herbstträume Teil 2
Автор: Katrin Kleebach
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783742717146
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Katrin Kleebach
Mach mal Pause - Herbstträume Teil 2
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Inhaltsverzeichnis
Mach mal Pause Herbstträume Teil 2
Fantasiereisen, ein einfache Methode mit großer Wirkung
Die kleinen Sonnenstrahlen feiern im Herbst Geburtstag
Der kleine Igel geht auf Wanderschaft
Die Vogelfamilie fliegt in den Süden
Halloween – eine gruselige Massagegeschichte
Mach mal Pause Herbstträume Teil 2
Wenn es im Alltag mal wieder stressig ist, ziehe dich zurück und mach mal Pause. Alleine, zu Zweit oder mit deinen Kindern“. Meine Mach mal Pause - Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen und Massagegeschichten im Herbst eignen sich sehr gut für eine kurze Auszeit – für die Mittagspause, den Feierabend oder einfach Zwischendurch – sowohl für Klein als auch für Groß. Ich liebe den Herbst, unzählige Sinneseindrücke, Farben und Momente können in wunderschönen Fantasiebildern und Geschichten festgehalten werden. Die Geschichten sind entweder zum selbst lesen oder auch für eine gemeinsame Auszeit zum gegenseitigen Vorlesen und massieren sehr gut geeignet. Ich wünsche Ihnen nun viel Spaß und vor allem Entspannung mit den Mach mal Pause Geschichten.
Weitere Ideen rund um das Thema Entspannung für Kinder und Erwachsene finden Sie unter:
www.facebook.com/DieTrauminsel
Fantasiereisen, ein einfache Methode mit großer Wirkung
Fantasie-, Märchen- oder Traumreisen sind imaginative Verfahren. In der Psychotherapie werden sie zum Aufspüren von innerer Kraft und Weisheit oder in der Traumatherapie zur Schaffung eines sicheren Ortes eingesetzt. Sie werden als Geschichten von einem Sprecher erzählt oder können auch selbständig gelesen werden. Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte Körperposition, sowie die Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie erzielt. Durch eine herabgesetzte Muskelspannung kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung. Der Zuhörer stellt sich innere Bilder zu den Texten vor, in die möglichst viele angenehme Sinneseindrücke eingebaut sind
Massagegeschichten sind eine tolle Möglichkeit zur Entspannung.
Sie sprechen die Sinneswahrnehmung der Kinder gezielt an und verhelfen ihnen durch liebevolle Berührungen und Streicheleinheiten zur Ruhe und Entspannung.
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