KREBS hasst Safou, fürchtet Moringa und kapituliert vor Yams. Dantse Dantse

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      Dantse Dantse

      KREBS hasst Safou, fürchtet Moringa und kapituliert vor Yams

      Lebensmittel und eine afrikanisch inspirierte Ernährung, die dich vor Krebs schützen und ihn bekämpfen

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      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       KREBS hasst Safou

       Über dieses Buch

       Erklärung: Warum dieses Buch

       Vorwort: Vor Krebs knien wir nicht nieder

       Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit – eine kleine, persönliche Geschichte

       Studie: Afrikanische Ernährung zeigte Krebsrisikoverminderung in nur zwei Wochen

       Was entscheidend ist für die natürliche Wirkungskraft der Lebensmittel gegen Krebs

       A. Gesunde Ernährung – Basis des Kampfes gegen den Krebs

       A 1. Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart die heilt

       A 2. Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und eine erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

       A 3. Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?

       A 3.1 Vitaminreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind

       A. 3.2 Mineralienreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Mineralien & Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind

       A 3.3 Antioxidantienreiche Lebensmittel, bekämpfen die Ursache von chronischen Entzündungen wie Krebs

       A 3.4 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?

       A 3.5 Reichlich pflanzliches Öl ist gesund und ein wirksames Anti-Krebs-Mittel

       A 3.6 Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken

       A 3.7 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch:

       A 3.8 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank

       A 3.9 Basische Lebensmittel, basische Ernährung: Die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten

       A 3.10 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft

       A 4. SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten

       A 5. Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen

       A 6. Tipps für Veganer und Vegetarier

       B. Ernährung gegen ernährungsbedingte Krebserkrankungen

       B 1. In unserer Ernährung und in unserer Psyche steckt die Prävention gegen Krebs: Was man beachten sollte

       B 2. Auch die Sonne ist eine „Nahrung“ gegen Krebs

       B 3. Die Anti-Krebs-Lebensmittel: Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?

       B 3.1 Basische Lebensmittel

       B 3.2 Bittere Lebensmittel wie Grünkohl, Brokkoli und Co.

       B 3.3 Anti-Krebs-Gewürze und Kräuter

       B 3.4 Anti-Krebs-Obst und Früchte

       B 3.5 Anti-Krebs-Gemüse

       B 3.6 Anti-Krebs-Salate

       B 3.7 Anti-Krebs-Nüsse

       B 3.8 Anti-Krebs-Fleisch

       B 3.9 Anti-Krebs-Fische

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