Muskeln durch Eiweiß. Alina Steffen
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Название: Muskeln durch Eiweiß
Автор: Alina Steffen
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783847609056
isbn:
Alina Steffen
Muskeln durch Eiweiß
300 Lebensmittel mit viel Eiweiß
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Inhaltsverzeichnis
Hinweise zu den 300 Lebensmitteln
300 Lebensmittel mit viel Eiweiß
Einleitung
Sie wollen sportlich aussehen und kräftige Muskeln haben?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Eiweiß unterstützen einen schnellen Muskelaufbau.
Hier finden Sie 300 Lebensmittel mit besonders viel Eiweißgehalt für den schnellen Muskelaufbau.
So können Sie schneller Ihre sportliche Traumfigur erreichen!
Muskeln durch Eiweiß
Muskeln benötigen Eiweiß und Aminosäuren für ein schnelles und starkes Wachstum.
Wer kräftige Muskeln bekommen möchte, kann die sportlichen Übungen durch besonders eiweißhaltige Lebensmittel unterstützen. Dadurch können sich Muskeln schneller und kräftiger ausbilden.
Die Frage ist, welche Lebensmittel wie viel Eiweiß enthalten, damit man sich gezielt für einen kräftigen Muskelaufbau ernähren kann.
In diesem Buch finden Sie 300 Lebensmittel mit viel Eiweiß.
Hinweise zu den 300 Lebensmitteln
Im nachfolgenden Kapitel finden Sie 300 Lebensmittel mit viel Eiweiß.
Die Auflistung enthält nur Lebensmittel, die mindestens 20 g Eiweiß pro 100 g der Lebensmittel enthalten.
Die Auflistung ist nach Eiweißgehalt sortiert. Dies bedeutet, dass Sie oben das Lebensmittel mit dem höchsten Eiweißgehalt pro 100 g finden, unten diejenigen mit 20 g pro 100 g.
Alle Lebensmittel, die unter 20 g Eiweißgehalt pro 100 g haben, wurden nicht berücksichtigt, da es sich nicht um besonders eiweißreiche Lebensmittel handelt.
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