Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7. Андрей Пометун

Чтение книги онлайн.

      • Цель.

      • Ценности.

      Откуда взять волю, цели и ценности, поговорим ниже. Начать нужно с вопросов. Чтобы получить глубокое удовлетворение от использования новой информации, нужно научиться задавать вопросы. Не продолжайте читать эту книгу, если они у вас не записаны.

      • Что я хочу узнать?

      • Чего мне не хватает?

      • От чего нужно избавиться?

      • Как найти или как не потерять?

      • Почему я делаю что-то?

      Если этих вопросов не будет, то информация пройдет мимо вас. Ваши вопросы – это крючки, которые вы расставляете для важных смыслов. Отложите книгу в сторону и запишите свои вопросы. Поступайте так с любым источником информации: со статьей, тренингом, консультацией, лентой социальной сети, телевизионной программой, фильмом. Спросите себя: «Что я хочу здесь найти?» И только потом начинайте читать, смотреть, слушать.

      Когда вы выписываете вопрос на бумагу или в электронный документ, вы освобождаете ресурсы своего внимания и место для новых вопросов и идей. Пока вы держите их в голове, место занято, у вас не получается эффективно работать с информацией.

      Вопросы пригодятся вам не только при работе с информацией. Умение постоянно задавать вопросы – навык внимательной жизни. Правильные вопросы должны поселиться в вашей голове, звучать как можно чаще. Чем чаще вы будете их записывать, утром или по вечерам, выполняя задание «нерадивого ученика», сто раз переписывающего одно и то же предложение, тем легче они будут всплывать в голове днем во время любой деятельности. Ваш внутренний голос будет постоянно вам напоминать:

      • Что я чувствую?

      • О чем думаю?

      • Что делаю?

      Тогда откроется возможность задать себе следующие вопросы:

      • Что я хочу почувствовать?

      • О чем мне нужно подумать?

      • Что я должен сделать прямо сейчас?

      Вопросы помогают вам управлять своим вниманием и своими действиями. Записанные вопросы освобождают ваши ресурсы мышления – вам уже не нужно держать их в голове и тратить на это энергию.

      Выполните первое письменное задание.

      Запишите вопросы, на которые вы хотите найти ответы в этой книге. И до встречи в первой главе.

      Глава 1. Как рассчитать силы?

      – Ты непредсказуем, с тобой невозможно работать!

      Передо мной мой заместитель. Я рассказал ему о новой идее, которая отменяет ранее проделанную им работу. Не понимаю, чем он недоволен? Я ведь увидел новую возможность! Да, и не использовал ту, что у нас была сначала…

      – Пометун, ты похож на джип с мощным двигателем и сломанным рулем!

      Руководитель СКАЧАТЬ